生活中由于飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生巨大變化，人們胃食管反流病的發(fā)病率有增加趨勢。胃食管反流是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管，有的伴有反酸、燒心等癥狀。據(jù)調(diào)查，大約近5%的人幾乎每天都存在胃食管反流癥狀，30%的人每個月至少出現(xiàn)1次反流癥狀。但并不是所有的胃食管反流都是病，關(guān)鍵看它能不能達(dá)到一個度，如果達(dá)不到，我們都稱之為“生理性反流”。一般來說，新生兒的“吐奶”反應(yīng)就是是生理性的。

如何知道我們的上消化道有運(yùn)動異常或者其中某個部位發(fā)生問題了？我們有很多的檢測方法可以幫助我們來診斷。如高分辨食管測壓可以清楚地了解食管運(yùn)動情況以及食管胃連接部壓力是否正常，是否存在食管裂孔疝；24小時食管PH+阻抗監(jiān)測可以幫助我們知道是否發(fā)生了反流，反流物的性質(zhì)（如酸性液體，非酸性液體，固體、氣體），反流的高度，是否有反流到咽喉部的可能等。體表胃電圖可以了解胃運(yùn)動節(jié)律以及是否協(xié)調(diào)。

盡管發(fā)生了胃食管反流，反流可以也很快被食管清除，而且不會對食管粘膜造成損傷和癥狀，都屬于生理性反流。我們可以從兩個方面做出簡單的判斷：一個是每次發(fā)作的持續(xù)時間，每次發(fā)作的頻率；另一個是嚴(yán)重程度，雖然有反流，但不會引起不適。

長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)聯(lián),胃感覺發(fā)緊不舒服,因?yàn)樯顭o規(guī)律讓體內(nèi)寒氣逐漸累積,膽汁減少,食物停留過久,出現(xiàn) 胃脹氣,打嗝噯氣情況,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃 酸過多、口苦等諸多胃的不適情況

除了節(jié)制飲食，調(diào)整生活方式，還要采取一定的方法進(jìn)行糾正，在空閑之余到蘇北灌南一帶挖點(diǎn)灌南|苦菜，煮點(diǎn)苦菜湯，加點(diǎn)紅糖一起用，平時該吃的吃，該喝的要喝，當(dāng)然該休息的時候要休息，尤其早飯還是要按時吃點(diǎn)的，開心一天也是一天，不開心一天也是一天，干嘛不開心呢。開心的生活，明明白白的生活，才是最為令人羨慕和向往的。健康、快樂，是每個人的追求，也在努力兌現(xiàn)著。

大部分胃食管反流病患者有特征性的臨床癥狀，即燒心、反酸、暖氣、腹脹等。平時可多咀嚼口香糖，這樣能增加唾液分泌的質(zhì)和量，能改善食管的清除能力，保護(hù)食管黏膜以防炎癥發(fā)生；多喝溫開水可只能加食管清除能力，稀釋胃酸，有助于緩解癥狀喝保護(hù)食管黏膜。