吉林
胃不適、糜爛？別擔心，一碗小米粥加上兩味簡單食材，成本不過數元，輕松在家自制。
中醫常說，胃痛胃脹，往往是脾胃虛弱、胃陰虧損所致。面對這些不適，
其實一碗簡單的小米山藥紅棗粥就能大顯身手。取小米50克，山藥30克，再添幾顆紅棗共煮成粥，美味又養胃。
小米，健脾和胃的佳品；山藥，補中益氣，養血安神；紅棗，更是健脾補虛的上選。
如何正確的養胃呢？其實，早在唐代，孫思邈在《千金翼方》中就記載過一款養胃茶方
1、養胃珍品——猴頭菇
2、丁香，3、養護“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大棗、大麥、佛手等藥食同源的食材，科學配伍，每天一杯，如果您不方便準備食材，我們建議您選擇現成的茶包，既方便又有效。關注我，讓您更健康。
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