作為二胎全職媽媽?zhuān)矣X(jué)得最難的是哄娃睡覺(jué)。有時(shí)候好不容易摁下了，結(jié)果，娃又開(kāi)始“滿(mǎn)床滾”。

一會(huì)兒踢到你的肚子，一會(huì)兒又把小爪子伸向你的秀發(fā)，狠狠抓一把。你這邊還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，娃那邊腳丫子又蹬你臉上了，真愁人啊！

尤其是6歲前的孩子，有時(shí)候睡覺(jué)，腦袋和腿都能擰到一起。一晚上就像在打仗，一張床“轉(zhuǎn)好幾圈”。

娃們睡得香噴噴，一起睡的媽媽卻腰酸背痛。跟娃一張床，真不行，總覺(jué)得睡一覺(jué)比干一天家務(wù)還累！

其實(shí)，寶寶睡覺(jué)會(huì)“滿(mǎn)床滾”，也是在跟爸媽發(fā)送四個(gè)信號(hào)，別嫌煩，也別急，咱們一起來(lái)看看！

娃“滿(mǎn)床滾”藏著4個(gè)信號(hào)

刷手機(jī)看到一位媽媽發(fā)的視頻，說(shuō)晚上娃滾了一夜，因?yàn)樘Ь蜎](méi)管，等早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)床上沒(méi)有，后來(lái)在床邊找到了，還好被蚊帳包住了！

同樣作為媽媽?zhuān)吹竭@一幕，又驚又喜，真是“同一個(gè)世界同一個(gè)娃”，我家二寶也有過(guò)這種情況。

為啥娃晚上這么“折騰”？他們不是單純的調(diào)皮，而是在給爸媽發(fā)送4個(gè)信號(hào)，看完你或許會(huì)覺(jué)得，還挺暖心呢！

信號(hào)一：身體不舒服

有的寶寶不僅打滾，還可能蜷成一團(tuán)，嘴里哼哼唧唧的，肚子硬邦邦的，可能是胃腸道不舒服，需要做撫觸，幫助緩解積食情況。

還有的寶寶處在萌芽期，睡覺(jué)不僅不踏實(shí)，還可能流口水，這種情況需要注意牙齒清潔。

Tips：現(xiàn)在氣溫上升了，寶寶如果覺(jué)得熱，也可能睡不踏實(shí)，注意觀察出汗情況，適量增減被褥哦！

信號(hào)二：大腦發(fā)育特性

0—6歲的寶寶，大腦發(fā)育處在高峰期，各種神經(jīng)突觸數(shù)以萬(wàn)計(jì)的在建立連接，到了晚上也沒(méi)有完全停下來(lái)。

比如，白天接觸的動(dòng)畫(huà)片，聽(tīng)到的話(huà)，跟小朋友互動(dòng)，看的繪本等等，這些信息到了晚上也還在大腦中停留，睡覺(jué)就沒(méi)那么踏實(shí)了。

信號(hào)三：尋找安全感

二寶就是你這種情況，經(jīng)常一翻身，就靠在我背上，或者小手搭在我肚子上，小腳丫也跟著抬起來(lái)了。

總之，就是要靠著媽媽睡，不管從這頭滾到那頭，還是從那頭滾到這頭。其實(shí)，這就是在尋求安全感。

別覺(jué)得“煩人”，晚上是人體氣味最濃的時(shí)候，寶寶喜歡貼著“媽媽的味道”睡覺(jué)，很需要你的陪伴。

信號(hào)四：被褥不舒服

如果寶寶除了滿(mǎn)床滾，還可能會(huì)撓后背、胳膊等，家長(zhǎng)可以觀察下，是不是起濕疹了，哪里有沒(méi)有撓破？

第二天趕緊把床單、被罩換一下，可能是被褥讓寶寶不舒服了。

晚上睡不踏實(shí)，三招來(lái)幫忙

晚上深度睡眠期間，是寶寶大腦、身高發(fā)育的關(guān)鍵期，生長(zhǎng)激素的分泌也是夜間更高。所以，晚上能踏實(shí)睡，寶寶才能更健康地成長(zhǎng)。

我家倆娃那段時(shí)間“滿(mǎn)床滾”，我嘗試過(guò)好多種方法，總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，分享給各位深受其害的爸爸媽媽們！

√ 舒緩的睡前流程

晚上睡覺(jué)前，周?chē)沫h(huán)境別太吵、太鬧，盡量把睡前的一系列操作，變得舒緩一些。

比如刷牙洗臉，輕輕呼喚寶寶，最好在洗漱后，擦一下身體乳，幫助放松一下。

還有，陪寶寶看睡前繪本時(shí)，選擇情節(jié)簡(jiǎn)單，不那么驚悚的，避免對(duì)大腦造成刺激。

√ 寶寶晚上翻滾時(shí)

大寶和二寶相比，更愿意“滾來(lái)滾去”，每次我都要上去收拾殘局。這種情況下，我是會(huì)輕拍娃的后背，跟他低聲說(shuō)：“媽媽在，安心睡。”

聲音不大，但能讓寶寶感受到安全感，并睡得更踏實(shí)一些。

√ 提供“翻滾”空間

小月齡的寶寶，翻身力度不大，家長(zhǎng)不用擔(dān)心。但1歲以后，翻滾幅度增大，很容易掉下床。

所以，家長(zhǎng)要提供更大的“翻滾”空間，讓寶寶不至于掉下去。比如文章開(kāi)頭的媽媽?zhuān)蒙衔脦ぁ?/p>

還可以用護(hù)欄，寶寶即使翻到床邊，也不容易掉下去。

或者準(zhǔn)備個(gè)小玩偶，翻滾時(shí)可以抓握。我家二寶喜歡抱著他的蛋仔玩偶睡覺(jué)，這樣他翻身時(shí)，也會(huì)握著，幅度減少了不少。

或者給娃穿連體睡衣，即使翻身也不容易著涼感冒。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

《寶寶睡眠圣經(jīng)》中提到，睡覺(jué)時(shí)寶寶的動(dòng)作頻繁，其實(shí)是大腦和身體的積極發(fā)展。家長(zhǎng)能做的，更多是保護(hù)和觀察。你家娃喜歡滿(mǎn)床滾嗎？你有什么妙招嗎？

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