“我這段時間時間短得很，剛剛過了三分鐘，就感覺不行了，不知道是怎么回事？”“我這段時間感覺精力不太夠，就像沒睡好一樣，我該怎么辦？”

這樣的情況很多，是經(jīng)常發(fā)生在醫(yī)院男科里的對話。有些人每次都是剛剛過三分鐘，就會感覺不行了，讓人感到十分尷尬。這樣的情況到底是怎么回事？有沒有調理好的方法呢？時間短算不算早泄？

夫妻生活時間短的情況一般發(fā)生在青少年時期或者剛成年的男性身上。青少年時期正處于身體發(fā)育階段，生理功能還不完善。而成年男性體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，會刺激下丘腦-垂體-睪丸軸的神經(jīng)內(nèi)分泌功能，導致性功能亢進。另外由于生理和心理因素也會導致時間短的情況發(fā)生。主要原因可能是以下這幾個：

1.男性激素水平不足

男性體內(nèi)雄激素分泌不足會導致早泄的情況發(fā)生。這主要是因為雄激素分泌不足，會影響陰莖海綿體平滑肌的功能，從而引起勃起功能障礙。另外男性體內(nèi)雄激素分泌不足，會影響睪丸的生精功能，導致精子質量下降。另外由于長期缺乏運動、營養(yǎng)不良等原因也會導致激素水平下降。

2.過度用手

男性如果經(jīng)常性地用手，會導致射精中樞興奮性增高，引起射精閾值降低。當進行夫妻生活的時候，如果出現(xiàn)性刺激的情況下，就會導致射精中樞興奮性增高而早射，從而導致早泄的發(fā)生。另外經(jīng)常用手也可能會引起早泄的情況出現(xiàn)，因為在這個過程中一般都是采用男性自己特有的方式解決問題，這樣會導致生殖器反復充血、興奮，繼而出現(xiàn)早泄。

3.生活環(huán)境

生活環(huán)境也會影響男性的性功能。如果長期居住在潮濕環(huán)境中，會使男性患上前列腺炎。而前列腺炎會引起前列腺充血，從而使男性出現(xiàn)早泄的情況。另外如果長期居住在寒冷的環(huán)境中，身體素質就會下降，導致抵抗力下降，身體機能下降，也會引起早泄的情況發(fā)生。如果在睡覺時經(jīng)常壓迫性器官，也會導致早泄的情況發(fā)生。

4.夫妻生活經(jīng)驗不足

有很多的人由于缺乏性知識，沒有正常的夫妻生活經(jīng)驗，所以在進行夫妻生活的時候會顯得特別緊張和焦慮，從而導致時間短。還有一些男性由于過度用手，導致夫妻生活頻率過高，當真的面臨實戰(zhàn)的時候也會出現(xiàn)過度緊張的情緒，繼而出現(xiàn)時間短的情況。

5.心理因素

有些男性在平時生活中，由于過度擔心自己的能力，或者對伴侶不滿意，導致心理負擔加重，長期處于緊張的情緒之中，也會導致時間短的情況出現(xiàn)。

那么既然如此要如何調理早泄呢？要知道早泄不僅會影響夫妻生活的質量，還會導致夫妻感情破裂，所以出現(xiàn)問題及時調理非常重要。出現(xiàn)時間短的情況，對于一些壓力大的人或者一些經(jīng)驗少的人其實大部分都是由于心理因素導致的，想要調理好這種情況，首先就要從心理方面入手。因此想要調理好這種情況，首先就要在心理上放松自己，不要過于緊張。其次可以通過心理疏導和行為訓練等方式來改善。

另外如果存在器質性疾病，也會引起早泄的情況出現(xiàn)。因此對于這些生理疾病原因導致的早泄情況，還是要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。

雖然說時間短不算什么大問題，但是還是希望大家可以重視起來，可以去醫(yī)院進行相關檢查。如果是生理性的原因導致時間短，那么我們可以通過加強運動鍛煉、緩解心理壓力以及養(yǎng)成良好的生活習慣等方式來改善。如果是病理性原因導致時間短，那就需要到醫(yī)院進行檢查治療了。大家可以在醫(yī)生的指導下服用相關藥物進行調理，也可以通過心理疏導來改善癥狀。

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