天津
轉自：佛慈制藥
夏天到了，小龍蝦啤酒是不是已經安排起來了？
這對CP可是痛風界的“核彈級套餐”。
各位朋友，尤其是男士一定要注意。
為什么呢，因為數據顯示，我國痛風病人男女比例為15:1。
沒錯，這病天生對男人格外"偏愛"。
痛風的前世今生
追溯至古希臘時期，希波克拉底首次描述了痛風的癥狀：突發性的劇烈關節疼痛，尤以足部大腳趾最為常見。
忽必烈、拿破侖、達·芬奇、馬丁·路德·金，都是“資深”痛風患者。
因為該病最早是在歐洲一些 國家的帝王將相等富貴階層的人群中間流行，也被稱作“帝王病”。
隨著現代社會生活方式的改變，痛風已不再是皇室專享。
如今，痛風已從“帝王專屬”走向“平民化”，成為困擾各年齡段人群的常見代謝性疾病。
為何痛風如此"重男輕女"
激素的天然"護盾"
女性體內的雌激素簡直是低調的尿酸清道夫，能有效促進腎臟排出尿酸。
而男性？雄激素是攔路虎，它會阻止運走尿酸垃圾這件事。
男人的"高危"愛好
啤酒、燒烤、海鮮、紅肉、內臟...這些高嘌呤美食的愛好者名單里，男性名字總是格外顯眼。
酒精（尤其啤酒）更是痛風的強力催化劑，一邊阻止尿酸排出，一邊刺激體內生成更多尿酸。
體重管理易"翻車"
肥胖是痛風的重要誘因，而男性往往對體重數字更"佛系"，給尿酸飆升創造了條件。
{ 飲食需注意 }
痛風飲食的核心原則
? 低嘌呤飲食（減少尿酸生成）
? 多喝水（促進尿酸排泄）
? 控制果糖攝入（果糖會升高尿酸）
? 適量蛋白質，優選低脂乳制品
? 避免酒精，尤其是啤酒
最后啰嗦一句：
堅持運動，控制體重
對預防痛風也至關重要
看完覺得有幫助的話，
（注：本文圖源AI）
（轉自：佛慈制藥）
轉自：市場資訊
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