導讀："日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人?！泵磕?月份，正是荔枝大量上市的時候，今年因為氣候比較好，使得荔枝高產(chǎn)，對于我們消費者來說，可以買到很便宜的荔枝，比如我們當?shù)?，最近荔枝的價格穩(wěn)定在4-5元1斤，這幾年都沒有這個價。雖然荔枝是很多人都愛吃的水果，但是這一周，我身邊有2個朋友吃了太多的荔枝住院了，這2個朋友都是我從小玩到大的朋友，我都去醫(yī)院看過他們，聽他們說，都是吃多了荔枝導致生病的，不過身體無大礙，出院后管住嘴就可以了。

而在我臨走時，好朋友提醒說，說今年早上辦理出院時，醫(yī)院提醒他，這3種食物都是荔枝的“死對頭”，二者萬不可同吃，吃荔枝的禁忌要牢記?？蓜e說，我聽完后，發(fā)現(xiàn)還是很有道理的。接下來我就詳細的給大家介紹一下，荔枝不要和哪些食物一起吃！
第一種：高糖食物
大家都知道荔枝屬于高糖食物，一顆荔枝的重量，糖就占15%，算是一種糖含量特別高的水果，如果吃了荔枝后，還吃高糖食物，比如冰糖、冰淇淋、蜂蜜等，可能會導致血糖在短時間內上升，從而不利于身體的健康，特別是本身具有糖尿病的人，最好不要吃荔枝。吃完荔枝后，最好等6小時再吃高糖食物。

第二種：燥熱食物
荔枝屬于一種熱性食物，如果荔枝和羊肉、牛肉、白酒等溫熱食物同食，可能加劇體內燥熱，間接導致身體出現(xiàn)口干舌燥、便秘等癥狀出現(xiàn)。大家吃完荔枝后，盡量多吃一些比較寒的食物，比如多喝少糖的綠豆湯、多吃冬瓜、絲瓜等蔬菜，都有利于降低體內的燥熱感，從而使我們舒舒服服的吃荔枝。吃完荔枝后，至少要等4小時再吃燥熱食物。
第三種：含抗壞血酸酶的食物
荔枝是一種維生素C非常豐富的食物，在吃荔枝時，最好不要和黃瓜和胡蘿卜這種含有抗壞血酸酶物質的食物一起吃，因為這種物質會破壞荔枝中的維生素C，降低其營養(yǎng)價值。建議大家吃完荔枝后3小時，再吃黃瓜和胡蘿卜。

雖然荔枝很多人愛吃，但是有一些人買的荔枝要么是不甜，要么是汁水不足，這都是沒有掌握正確挑選荔枝的方法，接下來我就把挑選荔枝的詳細方法分享給大家，希望能幫助到每一個人。
第一點：捏果皮
買荔枝時，大家第一時間就要捏一些它的果皮，新鮮的荔枝果皮捏著是特別有彈性的，用力捏，都能立馬回彈，如果荔枝捏著很硬，說明荔枝沒有成熟，或含水量比較少。如果荔枝很軟，一點都不回彈，說明這種荔枝已經(jīng)開始變質了，不建議大家購買。

第二點：看色澤
不管買什么水果，都要看色澤，荔枝也不例外，不管什么品種的荔枝，顏色越紅亮，它經(jīng)過太陽照射的時間越長，這種荔枝吃著會更甜多汁，如果荔枝顏色很輕，說明荔枝經(jīng)受太陽照射的時間比較短，吃著會有酸澀味。
第三點：看果刺
不管是什么品種的荔枝，它都是有果刺的，荔枝果刺很尖，而且摸著不扎手，說明這種荔枝的成熟度是比較高的，如果很扎手也不要買，可能是未發(fā)育的死荔枝。如果果皮完全平滑可能是未成熟的；如果荔枝刺座發(fā)黑則是不新鮮。

第四點：掂重量
不管什么水果，買的時候，都需要掂一下它的重量，掂著越沉，說明它含有的汁水更多，吃著口感也會更好。如果荔枝掂著很輕，說明這種荔枝基本不含什么水，不建議大家吃。
“高糖食物、燥熱食物、含抗壞血酸酶的食物”是荔枝的“死對頭”，醫(yī)生提醒：二者萬不可同吃，吃荔枝的禁忌要牢記！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧，最后感謝大家的觀看。