陜西
之前一直有寶子追問我要狐臭止汗去味的干貨，花了一周時間終于整理好了！有狐臭、腋下異味、腋下汗多暴汗的家人一定要碼住！
?先說說我的經歷：
從青春期開始，我就比身邊同學更容易出汗，尤其體育課跑步后，腋下總會洇出兩大片汗漬。為了不被笑話，高中起我就習慣夾緊胳膊，很少在外面做抬手動作。工作之后這種情況也沒好到哪里去，一緊張腋下就開始出汗！ 面試和hr握手、遞簡歷的時候手心都濕漉漉的，搞得整個人超沒信心，錯過了好多次機會，好在后來找到方法，成功告別腋下暴汗！
今天終于可以分享方法幫助更多伙伴了，方法我放在? 面了！
?調節飲食，從內改善 飲食真對出汗影響很大。尤其是辛辣食物、酒精和咖啡因，都會刺激汗腺，加快身體排汗，汗多了異味就越來越大！ 所以我現在不怎么碰火鍋、麻辣燙、咖啡啤酒這些了。并且平時會多吃一些芹菜、燕麥、西藍花之類的，幫助調整身體代謝，出汗真的之前那么多了！
?選對止汗噴霧，保持腋下干爽 為了能找到本命止汗噴霧，我試過很多產品，總結出關鍵經驗：用前一定要看成分！
?像是有氯化羥鋁、氫氧化鋁這些的要少碰，這些容易堵塞毛孔讓腋下皮膚變黑！
? 盡量選擇含草本提取物的，如北美金縷梅葉、庫拉索蘆薈葉等，溫和且能收斂汗腺、抗炎舒緩，可以在減少出汗的同時，避免汗液被細菌分解發出臭味
?在對比了成分和各種買家秀之后，我最終選擇了歐丹錦香體露，每天出門前噴在腋下，基本能保持全天清爽~堅持噴了有兩三個月，用空了三四瓶之后，明顯感覺腋下出汗量減少，氣味也恢復正常了！
?注意個人衛生，勤換衣物 大家別嫌我啰嗦！個人衛生真的超重要！我現在每天洗澡都用溫和的沐浴露搓洗腋下，把堆積的角質搓干凈！ 衣服更是一天一換洗，然后平時穿的衣服我基本都是優先選擇純棉、透氣性好的面料！
以上就是我改善腋下暴汗的經驗啦～每個人情況不同，效果也會有差異，大家可以根據自己的情況嘗試。希望寶子們都能擺脫腋下暴汗的煩惱，自信迎接每一天！
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