1、四川-阿壩-理縣

藏羌走廊，吉祥理縣。夏季最高氣溫多在28℃以下，既有川西高原的代表性風景，也有濃郁的藏族、羌族風情。

清涼的畢棚溝，一次看遍雪山、森林、草甸、海子。孟屯河谷綿延不絕的清新綠意，徒步看看紅石灘。

古爾溝溫泉置身于茂密森林之間，感受陣陣山風吹來的絲絲清涼。桃坪羌寨的特色碉樓，甘堡藏寨觀賞一曲雄偉的博巴森根，再去轉經筒、屯兵廣場、后山走走，過一個清涼的暑假。

2、涼山-雷波-馬湖

馬湖是與邛海、瀘沽湖齊名的四川第三大天然高原湖泊。全年平均氣溫只有26℃，白天環湖、耍水、游船、釣魚，晚上來點當地特色美食，不要太安逸。

水質清澈，游客比瀘沽湖少，從周邊城市自駕過來，兩三個小時就能抵達，非常適合夏季避暑親水游玩。

3、甘肅-慶陽

甘肅慶陽，夏天特涼。夏季均溫16℃-28℃。慶陽位于甘肅省東部，夾在寧夏南邊與陜西西邊，距離西安、銀川高鐵兩個小時上下。

這里地處黃土高原腹地，擁有黃土高原上最大的塬面——董志塬。小崆峒、北石窟寺、周祖陵等景點，名氣不大，但很驚艷。

4、青海-西寧

當南方 40℃熱浪來襲時，這里正上演著 20℃的晝夜溫差魔法。平均氣溫19℃-25℃的夏都。

清真大寺的琉璃穹頂折射著七彩陽光，塔爾寺轉經筒下聽紅衣僧人誦經，酥油燈映著千年唐卡。

裹著披肩看日月山云卷云舒，青海湖的風裹著雪山融水的清冽，吹散了所有黏膩暑氣。

5、新疆-哈密-巴里坤

巴里坤縣在東天山腳下，夏季氣溫多在27℃以下。游客比伊犁和阿勒泰少很多，但草原、濕地、雪山、湖泊，一樣不少。

距離縣城十幾公里的巴里坤湖，高家湖濕地公園，水鳥嬉戲，牛馬成群，雪山倒映在湖面。

巴里坤草原比那拉提人少，比喀拉峻更原生態。松林、雪山、濕地、沙山景觀，綜合且獨特。天山的巍峨，草原的廣闊，再加上湖水的靈性，為巴里坤風光增添了無窮的色彩。

6、貴州-畢節-大方

烏蒙山區東部的避暑寶地，夏季平均溫度僅在19.8℃。緊鄰云貴川三省交界的位置，周邊的遵義、宜賓等火爐城市，過來都很近。

九洞天內伏流泛舟，乘船欣賞天窗溶洞群的光影交織。油杉河匯集原始森林、峽谷、溪流、瀑布是徒步愛好者天堂。

大渡河峽谷峰巒疊嶂，森林茂密。慕俄格古城彝族特色建筑鱗次櫛比，方家坪和彝山花谷都很適合遛娃。

7、黑龍江-伊春

伊春置身于小興安嶺的大森林中，素有“中國林都”之美譽！登上伊春北山環翠樓或南山興安塔，可望茫茫林海，可聽陣陣松濤。

興安森林公園四周峰巒起伏，林城伊春盡收眼底。金山鹿苑的小鹿如林間精靈，金祖山山頂可看連綿起伏的群山。烏帶公路層林盡染的林蔭大道，沿著溪流的蜿蜒曲折的小路，依山傍水，自駕非常舒服。