父親節(Father's Day)，顧名思義是感恩父親的節日。約始于二十世紀初，起源于美國，現已廣泛流傳于世界各地，節日日期因地域而存在差異。最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日。

這個充滿溫情的父親節，心愈島化身成為親子情感的“秘密工坊”。精心策劃了【我為爸爸做一件事】活動，上演了一場別開生面的“愛的開盲盒”儀式。

一愛的“覆膜”儀式

這一次，主角是爸爸們! 孩子們化身“心愿設計師”，在卡片上鄭重寫下對爸爸的專屬承諾：“為爸爸刷一次鞋”、“陪爸爸散步半小時”、“給爸爸一個大大的擁抱”…… 寫完后，孩子們小心翼翼地覆上一層刮刮膜，將這份純真的心意暫時“封存”。

當爸爸們帶著好奇與期待，親手用工具刮開那層覆蓋物，孩子稚嫩卻真誠的字跡一點點顯露——那一刻，爸爸們臉上的表情，從最初的探尋，到瞬間的驚喜、動容，再到眼底化不開的溫柔，仿佛親手開啟了一份世間最珍貴的禮物。

這份由父親親手“發掘”的愛意，充滿了發現的樂趣與深深的感動。

心愈解讀：

對于許多在情緒表達或社交互動上存在困難的青少年，直接向父親表達愛意可能充滿壓力。讓孩子先書寫再覆膜，本身就是一個安全的情感醞釀過程。而由父親親手刮開的設計，則巧妙地：

a賦予父親主動權與期待感

父親的好奇心和參與感被充分調動，刮開的過程成為一次充滿儀式感的“發現之旅”。

b放大接收端的情緒沖擊力

父親親眼見證承諾字跡的顯現，那份不期而遇的驚喜和感動更為強烈、直接。孩子在一旁期待父親反應的緊張與興奮，也是情感聯結的重要瞬間。

c降低即時表達壓力

孩子無需在書寫后立刻面對父親的反應，覆膜提供了一個緩沖，讓情感表達更從容。

二行動承諾實踐課

刮開涂層，揭曉承諾，是愛的起點而非終點。卡片上那一個個具體的“小任務”，將在今天由孩子們認真兌現：也許是一次略顯笨拙但無比認真的擦鞋，也許是一個精心準備卻可能有點冷的笑話，也許是半小時心無旁騖的散步陪伴……

心愈解讀：

心理健康的核心基石之一是自我效能感——相信自己有能力完成目標并帶來積極影響。當孩子主動承諾(書寫)并成功兌現(行動)對父親的關懷，他們親身體驗到：

a我的行動有意義

我能讓爸爸感到快樂和溫暖，我對他人有積極影響力。

b我能說到做到

提升自信心和責任感，尤其對于行動力受情緒困擾的孩子，完成一件具體小事是巨大的進步。

c愛是具體的付出

將抽象的“感恩”概念轉化為可觸摸、可執行的實際行動，深化情感認知。

父親在接收這份“服務”時真誠的肯定、感謝與享受，是對孩子行為最直接、最有效的正向激勵與情感強化，極大地滋養孩子的價值感和安全感。

三 加冕專屬“獎章”

孩子們拿起筆，在特制的獎狀上，鄭重地為父親授予專屬的“榮譽勛章”。這一次，獎項名稱有了特別的含義：

“超級英雄”獎： 頒給用雙手撐起溫暖港灣、默默守護家庭的爸爸。“您就是我的超級英雄!”

“宇宙最帥爸爸”獎： 頒給在孩子心中永遠最酷、最值得崇拜的偶像爸爸。“你永遠是我心中的NO.1!”

“超人爸爸”獎： 頒給雖然平凡卻給予孩子無比安心感的爸爸。“不成為超人也行，有您在身邊就是最好!”

“滿分爸爸”獎： 頒給陪伴成長、耐心引導的爸爸。“從前您背我看世界，以后我陪您慢慢走!”

孩子們認真地填寫著獎狀上的每一個空格，寫下對爸爸最真摯的頒獎詞。當孩子們親手將這份獨一無二、承載著深深敬愛與依賴的“勛章”頒給爸爸時，活動現場被笑聲、掌聲和感動的淚光填滿。

爸爸們接過的不僅是一張紙，更是孩子心中最清晰、最溫暖的“父愛畫像”——他們的付出被看見，他們的價值被孩子用最童真也最有力的方式所肯定。

心愈解讀：

在面臨心理挑戰的青少年視角中，父親形象有時可能被誤解所模糊。這個環節引導孩子：

a積極關注訓練

從 四個固定且正向的維度(力量/守護、形象/崇拜、平凡中的偉大、陪伴/支持) 去主動尋找并聚焦父親身上的閃光點，練習用積極視角看待關系。

b具象化正向情感

將內心的感激、依賴和崇拜，轉化為具體的獎項名稱和個性化的頒獎詞，促進情感清晰化表達。

c被深刻看見與理解

通過孩子選擇的特定獎項和寫下的文字，了解到自己在孩子心中的獨特角色和不可替代性。

當最后一張承載著孩子心意的 “超人爸爸” 或 “滿分爸爸” 獎狀被爸爸們珍重收起，當那些刮開的承諾卡片成為親子間溫馨的約定，我們知道，在心愈島，又一批關于愛與理解的種子正在萌芽。

這些種子，是孩子勇敢寫下的行動密碼，是爸爸親手刮開的驚喜瞬間，是 “滿分爸爸” 的驕傲宣言，更是彼此眼中閃動的理解與溫情。#南京心愈島心身醫學中心#

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