我有頸椎病其實比較久，大概在2020年剛大學畢業那會就有感覺了。那段時間由于沒找到工作，就天天在家里玩手機，時間一長就感覺后脖梗不舒服，特別是手機玩的時間過長的時候，就更難受了，酸痛感明顯。只不過我當時沒有意識到的是頸椎病。

當我意識到自己的頸椎可能出問題時。癥狀已經很嚴重了，后脖梗越來越難受，每天醒來頭也暈暈的，并且還會有手指麻木的情況出現，然后我上網查閱了一些關于頸椎病的資料，對號入座，我覺得和我很像！

于是就去了醫院拍了CT，沒想到還真是頸椎病，但好在目前情況不是很嚴重，可以通過保守治療緩解頸椎病，之后我就嘗試各種方法，好在還算幸運，現在雖然說沒有完全康復，但是已經恢復了七八成了!

當時我根據網上學到的方法并結合一些病友的經驗，入手了這款疆壽堂康骨貼！其實我一開始沒抱太大期望，就想著試試看，用了幾天后發現，它和市面上的普通膏藥也有很大區別，止痛效果非常好，每次貼在脖子上都感覺熱熱的很舒服，三五分鐘后頸椎的疼痛感就減輕了不少，并且頸椎附近的肌肉也放松了很多，非常舒服。而且它可以維持8個小時，根本不會影響正常的工作生活。而且貼上它也不會出現過敏現象很安全！

持續貼了一周后，就感覺脖子比之前靈活很多，頭暈的情況也沒有再發生。看到效果這么好，我就堅持用了下去，最后一共貼了5盒，脖子酸痛的情況出現的次數越來越少，手麻的癥狀就消失了。現在正常的工作生活根本不受影響！

此外想要加快頸椎恢復，運動是最沒有成本，也是相對來說效果最好的，不管什么場合什么環境都可以簡簡單單的來幾下。最有效的就是米字操和太極拳了，每天堅持半個小時，可以很好的活動脖子，緩解頸椎僵硬的癥狀。大家可以在網上搜一搜教程，很簡單我就不做介紹了。但運動時，大家一定要根據自身情況量力而行，不然會對頸椎造成二次傷害！

最后日常生活方面我也特別注意！首先就是會避免長時間低頭看手機或電腦，每隔一個小時就會起來活動一下脖子。再就是會避免過度用頸，如果需要搬重東西，就會找朋友幫忙，以防對頸椎造成更大的傷害！

好了本期內容到這就結束了！希望我的經歷能給同樣受頸椎病困擾的朋友一些信心和參考，早日擺脫病痛回歸正常生活！