陜西
作為過來人我想勸大家，別以為自己年輕就不會有脫發困擾！我才20多歲，就因為工作長期熬夜、精神壓力大，加上平時疏于護理，脫發情況越來越嚴重，每天看著梳子上大把脫落的頭發、越來越高的發際線，整個人都自閉了，這期間我嘗試了很多方法，來回折騰了大半年！才算是擺脫了脫發問題，所以我決定把我得防脫育發經驗整理出來，分享給大家！
相信大家都知道脫發多半和毛囊萎縮脫不了關系！當時我被逼的實在沒招了，開始瘋狂嘗試網上的防脫方法，折騰了兩三個月，結果一點作用都沒有，頭發還越來越軟，直接塌在頭皮上！偶然間看到一個博主分享自己育發的經驗貼，說他是靠歐丹錦育發露解決的脫發，我就想試試，反正已經這樣了，萬一有用呢！
這款育發露它里面添加了側柏葉、何首烏、人參等植物精粹，不僅能深層養護發根，還可以激活毛囊改善脫發情況！而且它使用很方便，把里面的小安瓶和滴頭組裝上，再對著頭頂發縫滴了幾滴，用指腹輕輕推開，很快它就被吸收了！
當時用了差不多有二十幾天，掉發量就從之前的一小撮變成了七八根，比以前少了一大半！后期為了脫發不再復發，期間又回購了2盒繼續用，直到全部用完以后掉發量就完全恢復了正常，發際線處全是密密麻麻的小絨毛，從停用到現在過去了好幾個月，頭發還是正常的樣子！真心推薦有脫發困擾的朋友都試試它！
在解決脫發后，接下來就要注重日常生活中的細節，畢竟好不容易解決的脫發問題，再因為平時不注意導致反復，就得不償失了。所以在作息方面，我徹底告別了熬夜的壞習慣，每天盡量在 11 點前入睡，保證充足的睡眠，讓身體和頭皮都能得到充分的休息。
另外在飲食上，我也進行了全面調整。減少了高糖、高油、辛辣食物的攝入，增加了富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，像雞蛋、魚類、堅果、新鮮蔬菜和水果等。特別是黑芝麻、黑豆等黑色食物，被稱為 “育發食材”，我經常會將它們打成豆漿飲用。
最后我想說擺脫脫發問題沒有那么難，只有找到適合自己的方法，并堅持下去，這樣才能實現發量自由。
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