“電子血壓計測出來的血壓一下高一下低的，一點都不準(zhǔn)？”
“用家里電子血壓計測出的結(jié)果，和在藥店、醫(yī)院用水銀血壓計測出的血壓差很多，該信哪個？”

這可能是很多在家自測血壓的人常會產(chǎn)生的疑問，那么電子血壓計測出的血壓“靠譜”嗎？它與經(jīng)典的水銀血壓計測量結(jié)果的差距到底有多大？

首先可以肯定地說，臨床上經(jīng)專項測試對比表明：用兩種血壓計測量得到的結(jié)果基本上是一致的，相差在5mmHg之內(nèi)。之所以會產(chǎn)生疑問，關(guān)鍵在于電子血壓計是測量者自己操作，而水銀血壓計是由專業(yè)人員操作，也就是說更大的測量差距主要出自測量操作過程，通常出在幾個細(xì)節(jié)上：

• NO1、匆忙上陣：測量前沒有安靜休息至少5分鐘，心跳、呼吸還沒有達到平穩(wěn)狀態(tài)。
• NO2、膀胱干擾：沒有提前排空小便，膀胱中積滿尿液對血壓有較大的影響。
• NO3、袖帶亂綁：捆綁位置過高、過低或過松、過緊，袖帶氣囊中心沒有對準(zhǔn)上臂動脈。
• NO4、手臂懸空：測量時手臂沒有自然平放支撐，比如放在桌面上，手掌自然放松不能緊握，避免肌肉過度緊張。

在注意以上幾個操作細(xì)節(jié)之外，還要注意對測量結(jié)果的取舍，研究證實采用以下方式，電子血壓計就能交出“準(zhǔn)確答卷”：連續(xù)測量3次，取3次的平均值；或者測量3次，去掉第一次測量結(jié)果，只計算第二次和第三次測量結(jié)果的平均值。

總之，電子血壓計便捷、安全，完全能夠滿足日常監(jiān)測血壓的需要，尤其是遇到突發(fā)情況比如情緒波動、身體不適等時，可以快速進行血壓測量，是家庭監(jiān)測血壓的大趨勢，只要掌握正確的測量方法，它就是守護心腦血管健康的可靠伙伴！

需要提醒的是：發(fā)現(xiàn)血壓偏高，需要診斷是否發(fā)生了高血壓，自己在家用電子血壓計測出的血壓只能作為參考，應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生按照高血壓診斷的規(guī)范要求測量血壓，比如需要不同日測量3次，至少包括早晨的血壓等等。目前最準(zhǔn)確的測量方法是：做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，通過精準(zhǔn)測量日常生活狀態(tài)下全天血壓的平均水平做診斷，因為高血壓一旦發(fā)生就需要終生干預(yù)治療。

你明白了嗎？點個贊轉(zhuǎn)發(fā)告訴更多人吧，關(guān)注天天聽健康，方便每天學(xué)防病養(yǎng)生知識！