在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，高血壓已成為“隱形殺手”，悄然威脅人們的健康。為更好地管理血壓，家用血壓計成為許多家庭的必備之選。河北大學(xué)附屬邯鄲明仁醫(yī)院醫(yī)學(xué)裝備科工程師將為您詳細(xì)介紹家用血壓計的選購、使用及保養(yǎng)方法，助您輕松掌握健康管理的關(guān)鍵。

家用血壓計的選取

高血壓往往悄無聲息，許多患者在血壓升高時并無明顯癥狀。定期自測血壓，好處多多：不僅能及時發(fā)現(xiàn)血壓異常，還能有效避免“白大衣高血壓”的誤診——這種誤診常因緊張導(dǎo)致醫(yī)院測量時血壓升高。自測血壓還能為醫(yī)生調(diào)整用藥方案提供可靠依據(jù)。選購血壓計時，可考慮以下類型：

1.水銀血壓計：精準(zhǔn)度高，但需與聽診器配合使用，且存在汞污染風(fēng)險，正逐步被電子血壓計取代。

2.臂式電子血壓計：測量位置與聽診法一致，準(zhǔn)確度高，但體積較大，不便攜帶。

3.腕式電子血壓計：小巧輕便，使用時無需脫衣，適合家庭及外出使用，但需注意控制測量誤差。

電子血壓計的正確使用方法

1.測前準(zhǔn)備：測量前需休息15分鐘，確保呼吸平穩(wěn)，心情放松。避免測量前進行運動、飲酒、洗澡、進食、飲茶、吸煙等影響血壓的活動。有尿意時血壓會升高，請?zhí)崆芭拍颉?/p>

2.測量步驟：

⑴伸出左手，手心朝上。

⑵將袖帶按箭頭方向纏繞于左臂上臂。

⑶袖帶與手臂間留有10-15mm的間隙（約一指寬）。

⑷坐直放松，按下測量鍵。保持袖帶與心臟（乳頭）同高。建議早晚各測一次，起床后和睡前各一次。

3.常見誤區(qū)：避免僅根據(jù)一次測量就斷定高血壓，需非同日三次測量均超標(biāo)（≥135/85mmHg）才應(yīng)及時就醫(yī)。吃藥后血壓正常也不應(yīng)停止測量。避免躺著或翹二郎腿測量，這些姿勢會導(dǎo)致數(shù)值偏高。

電子血壓計的保養(yǎng)

正確的保養(yǎng)能確保電子血壓計測量準(zhǔn)確并延長使用壽命：

1.日常清潔。用軟布蘸取溫和清潔劑擦拭外殼和屏幕，避免使用酒精或腐蝕性溶劑。袖帶需每月拆洗一次，使用冷水手洗，洗后避免暴曬，以防汗?jié)n和皮屑堆積。

2.定期校準(zhǔn)。建議每年至少校準(zhǔn)一次，可與醫(yī)院血壓計對比數(shù)據(jù)或送至專業(yè)機構(gòu)進行校準(zhǔn)。若發(fā)現(xiàn)測量誤差超過5mmHg，需及時送修。

3.電池管理。長期不使用時，應(yīng)取出電池以避免漏液損壞血壓計電路。出現(xiàn)低電量提示（如E8錯誤代碼）時，需及時更換新電池。

4.存放環(huán)境。血壓計應(yīng)存放于干燥、避光處，遠(yuǎn)離高溫和潮濕環(huán)境。袖帶導(dǎo)氣管應(yīng)避免折疊，以防老化。