“吃了夏至面，一天短一線”，夏至是一年之中白晝最長(zhǎng)的一天，也是陽(yáng)氣最盛的一天，來(lái)到夏至節(jié)氣以后，也就意味著盛夏時(shí)節(jié)的開啟，一年之中最熱的一段時(shí)間即將開啟。

夏至?xí)r節(jié)也是新麥?zhǔn)崭钔戤叄芏嗲锛镜霓r(nóng)作物播種完畢的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候進(jìn)入到了秧苗管理期，而火熱的太陽(yáng)和高溫的天氣，也會(huì)讓家中的主要?jiǎng)趧?dòng)力男人，干起重體力活來(lái)消耗加大。

“男怕夏至，女怕冬至”，說(shuō)的就是夏至?xí)r節(jié)男人需要干的體力活比較多，而天氣炎熱對(duì)身體是很大的考驗(yàn);而冬至過(guò)后就將迎來(lái)新年，因此這個(gè)時(shí)候家中的女主人要忙活過(guò)年，而寒風(fēng)刺骨的天氣對(duì)于洗洗涮涮做家務(wù)的女人也是比較難熬的。

“男怕夏至，女怕冬至”，明日夏至，提醒男人：4事不做，3物不吃，養(yǎng)護(hù)好身體，為入伏打好基礎(chǔ)。

明日夏至，提醒男人“4事不做”

一，大汗淋漓后不坐在陰涼處吹風(fēng)

進(jìn)入到夏至節(jié)氣以后，這個(gè)時(shí)候離最熱的三伏天已經(jīng)越來(lái)越近，而這個(gè)時(shí)節(jié)陽(yáng)光炙熱，頂著烈日勞作的男人在勞累之余，喜歡找陰涼的地方躲避烈日。

夏至?xí)r節(jié)正是“一陰生”的時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)正是需要養(yǎng)護(hù)好陽(yáng)氣的關(guān)鍵期，大汗淋漓后坐在陰涼處吹風(fēng)，很容易讓寒濕之氣侵入體內(nèi)，給身體造成影響。

夏至?xí)r節(jié)辛苦勞作的男人，在大汗淋漓的時(shí)候，除了別坐在陰涼處吹風(fēng)外，也要記得別亂在地上坐臥，這樣很容易被濕氣和寒氣侵?jǐn)_到。

二，不用涼水淋浴降溫

進(jìn)入到夏至節(jié)氣以后，隨著天氣越來(lái)越熱，這個(gè)時(shí)候辛苦勞作的男人消耗會(huì)比較大，而這個(gè)時(shí)節(jié)也要重視個(gè)人衛(wèi)生，因此需要經(jīng)常淋浴，以免身上有異味或滋生細(xì)菌。

夏至?xí)r節(jié)是養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)節(jié)別看天氣炎熱清，但是還沒到三伏天的濕熱難耐，而這個(gè)時(shí)候水溫還比較寒涼，因此提醒男人不要用涼水淋浴降溫，尤其是滿頭大汗時(shí)用涼水洗頭降溫。

三，不光膀子在外行走勞作

來(lái)到夏至節(jié)氣以后，隨著天氣越來(lái)越炎熱，很多男人喜歡光膀子在外行走或勞作，這樣除了有損形象外，還容易灼傷皮膚。

夏至?xí)r節(jié)正處于農(nóng)歷五月當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候是一年之中陽(yáng)光最炙熱的時(shí)節(jié)，在民間也把這個(gè)月稱作“毒月”，光膀子會(huì)讓自己的皮膚直接被陽(yáng)光中的紫外線照射，還會(huì)招惹蚊蟲的叮咬，所以這個(gè)時(shí)節(jié)男人不要光膀子在外行走和勞作，而進(jìn)行戶外勞作的時(shí)候最好穿長(zhǎng)袖衣服，這樣可以幫助身體抵擋陽(yáng)光的照射。

四，待在空調(diào)屋里不出門

夏至來(lái)臨雖然天氣炎熱，但是還沒到長(zhǎng)期使用空調(diào)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)正是養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣防止身體被寒濕之氣侵?jǐn)_的時(shí)候，而怕熱的男人這個(gè)時(shí)節(jié)也不能待在空調(diào)屋里不出門。

夏至來(lái)臨男人還是需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣可以積蓄體能，開始為三伏天打基礎(chǔ)做準(zhǔn)備，而待在空調(diào)屋里不出門，身體很容易被寒氣和濕氣侵?jǐn)_到，也會(huì)讓自己感覺到渾身不舒服。

明日夏至，提醒男人“3物不吃”

一，肥膩的豬頭肉

進(jìn)入到夏至?xí)r節(jié)以后，隨著溫度越來(lái)越高，很多人家喜歡買現(xiàn)成的熟食食用，而豬頭肉豐腴肥美，這是很多男人都喜歡吃的美味。

不過(guò)豬頭肉脂肪含量高，這個(gè)季節(jié)為了保鮮鹽的量也會(huì)加大，這高脂肪和高鹽的豬頭肉，這個(gè)季節(jié)吃了以后很容易給身體造成負(fù)擔(dān)，所以來(lái)到夏至?xí)r節(jié)男人還是少吃或不吃豬頭肉為好。

二，豆腐

“早不買豬肉，晚不買豆腐”，進(jìn)入到夏至節(jié)氣以后，隨著溫度的升高，豆腐開始這種富含植物蛋白的食材特別容易腐壞，而且豆腐是比較寒涼的食材，在夏至?xí)r節(jié)民間講究吃熱性食物“以熱制熱”，比如很多地方在夏至有吃狗肉和喝羊湯的習(xí)俗。

豆腐這個(gè)時(shí)節(jié)容易腐壞，而且作為涼性食材，這個(gè)時(shí)節(jié)男人還是少吃或不吃為好。

三，蝦蟹

夏至?xí)r節(jié)富含蛋白質(zhì)的蝦蟹特別容易腐壞，而寒涼的蝦蟹吃過(guò)以后也容易壞肚子，夏至?xí)r節(jié)市場(chǎng)上售賣的蝦蟹不僅不肥美，價(jià)格還比較昂貴。

夏至?xí)r節(jié)寒涼的蝦蟹是不太適合食用的，因此喜歡吃這口的男人，這個(gè)時(shí)節(jié)記得管住嘴，等到九月開海再享用不遲。

“來(lái)到夏至節(jié)，夫妻各自歇”，夏至?xí)r節(jié)正是男人消耗比較大的時(shí)候，因此這個(gè)時(shí)節(jié)記得：4事不做，3物不吃，養(yǎng)護(hù)好身體，安康度盛夏。