尿酸偏高？需留意三類食物的攝入：
一是高糖食品，如碳酸飲料、甜品蛋糕等，它們所含的糖分會(huì)影響尿酸的正常排泄；
二是含甘氨酸二鈉的調(diào)味品，例如雞精、蠔油等，其代謝產(chǎn)物中便含有尿酸；
三是高嘌呤食材，諸如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致尿酸水平迅速攀升。
高尿酸、痛風(fēng)是體內(nèi)濕熱較重所致，因此調(diào)理要從清熱祛濕來(lái)入手。
推薦一個(gè)食療金方，
1、菊苣：含有生物堿，具有降尿酸的作用；
2、梔子：清熱利濕，促進(jìn)尿酸排泄，養(yǎng)肝護(hù)腎；
3、葛根：利尿排濕；
4、桑葉：養(yǎng)腎利尿；
5、百合：養(yǎng)肝養(yǎng)腎，利尿消腫。將這5種食材搭配一起，用開水燜泡10分鐘，每天喝2杯，一個(gè)月后等你的好消息！關(guān)注我，讓您更健康。
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