如今孩子近視的比例越來越高，而且出現的年齡也越來越早。小編身邊就有不少二三年級的孩子已經開始戴上眼鏡。導致視力下降的原因，除了寫作業時坐姿不良、長時間近距離用眼、缺乏戶外活動之外，還有一個容易被忽視的因素——照明環境，尤其是燈光光源的質量。

如果希望孩子擁有良好的視力，或至少能延緩近視的發生，除了培養良好的用眼習慣，選擇一盞高質量、真正護眼的臺燈同樣至關重要。那么，我們該如何為孩子，尤其是小學生，挑選一款適合日常寫字和學習的護眼臺燈呢？

接下來，我們就從幾個關鍵維度出發，幫大家深入解析選購護眼燈時需要注意的要點，讓每一位家長都能為孩子營造一個舒適、健康的學習光環境。

一、如何挑選高效護眼臺燈？這些參數必須看懂！

參數1、品牌

護眼臺燈怎么選？研發實力以及生產技術實力是衡量品牌的關鍵，真正專業品牌會對產品的核心性能進行反復優化，包括發光效率，安全護眼效果等，且產品的材質都經過國際級安全檢測安全認證，用戶使用期間安全性較高。

參數2、不僅護眼還要養眼

護眼臺燈怎么選？挑選護眼臺燈，先記住一條口訣：光譜至上，紅光最優！“光譜至上”是指挑選護眼臺燈時，要嚴格考察光譜構成，藍光要盡量低，全光譜效果更好；“紅光最優”是指，光譜最好能增強有益紅光，能夠促進上皮細胞血液循環，因此緩解視覺疲勞，達到養眼的目的。

參數3、紫光激發技術

護眼臺燈怎么選？傳統藍光激發的護眼燈，其光譜往往在某些波長區域存在較強的峰值，而在其他區域相對較弱，光譜連續性較差。比如常見的藍光激發黃色熒光粉的 LED 燈，其光譜中藍光部分相對較強，而在紅光等其他波段相對不足，這可能導致色彩還原不準確，長期使用容易使眼睛產生疲勞。相較于傳統藍光激發技術，紫光激發光源（410-420nm）避免了450nm高能藍光峰，減少視網膜藍光危害，降低視覺疲勞，同時光譜更連續，顯色性更佳，視覺更舒適，更接近自然光，閱讀體驗更佳，長時間使用不易疲勞。

參數4、抗衰減性能

護眼臺燈怎么選？優質護眼臺燈應該具備長久的性能穩定性，能夠在長期使用過程中因磨損而導致護眼效果下降。為了達到這樣的效果，通常需要對核心的光源燈珠和光電處理器進行抗衰減處理，經過設計之后能夠保證護眼臺燈在長期使用過程中保持穩定的性能輸出。

參數5、全光譜

護眼臺燈怎么選？在選擇臺燈時，最好優先考慮全光譜光源。這種光源的藍光比例較低，對眼睛沒有危害，同時能夠提供有益的紅光，有效還原太陽照射的護眼效果。相比之下，一般LED光源的臺燈雖然價格較為經濟，但在其他方面的性能表現卻遜色于全光譜光源的臺燈。為了眼睛的健康和舒適，更值得選擇全光譜光源的臺燈。

參數6、4000K暖白光

護眼臺燈怎么選？燈光的色溫指代其溫度，色溫越高，光線越顯得冷；反之，色溫越低，光線越顯得溫暖。對于護眼臺燈來說，適宜的色溫通常為4000K，這種色溫所發出的暖白光既不會過于冷冽導致視覺疲勞，也不會過于溫暖而使人昏昏欲睡。4000K的色溫特別適合于讀寫場景，專門為此設計。

二、護眼臺燈怎么選？10個牌子的學生用護眼臺燈值得推薦

書客護眼臺燈L2 Pro

一句話推薦：出口歐美多年的專業老牌子，有效降低96%近視風險！

在護眼臺燈行業中，由于各種原因，品牌繁多，價格戰也十分激烈。這導致了品質下降、虛標參數、護眼效果差等問題。書客憑借其“醫學養護眼”的特性下發燒性能的護眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

為什么書客在“醫學養護眼”領域專業實力最強沒有之一？

書客在產品研發上從不做多余功能，而是專注在“醫學養護眼”的理念上死磕發燒性能，打造了16重生物光學黑科技。通過自研第三代SDIT自適應調光系統，配合特制專研112顆SunLux護眼芯片，以120次每秒監測頻率，實時捕捉環境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。配合RRT2.0紅光養眼技術、全鏈路3型分段紅光養眼，可延緩用眼疲勞，降低96%近視風險！為了做到更好醫學養護眼效果，書客對產品的每一個細節進行拆解，分拆數千個要素進行深度的研究和創新！并且其測試標準更是全部高于同行！

書客品牌，歷經六年技術深耕與創新突破，積累了十六項行業領先的黑科技，并榮獲歐盟CE、美國FDA等十多項國際權威認證。近年來，書客悄然布局國內市場，卻始終堅持低調行事，不做廣告、不搞營銷，完全憑借卓越的產品品質和口碑傳播贏得消費者的青睞，下圖為suker書客品牌各種權威機構認證圖：

SUKER書客在打造這款臺燈時，特別考慮到了青少年的用眼習慣和對舒適照明的需求，致力于為他們提供一種前所未有的光照體驗。不僅擁有著旗艦級的色彩還原度，還采用了高頻率無頻閃光的PLP處理器，使波動深度始終保持在≤0.5%，完美詮釋了無頻閃危害，并嚴格遵循RG0無藍光危害標準，保護眼睛免受傷害，更符合了TM—30光學標準，以最嚴苛的要求來對顯色指數的把控，打造出Ra98.6高顯色，色彩逼真度更是直接達到了Rf≥99，妥妥的光學鼻祖，屬于盲入不會錯的產品！

松下致翼臺燈

一句話推薦：燈頭部分設置了雙排燈珠和擴光透鏡，光線更明亮光照范圍更寬廣

松下致翼采用矩形的發光面，燈頭部分設置了雙排燈珠和擴光透鏡，光線更明亮光照范圍更寬廣。最大功率是7W，整體的材質為PC、ABS、PVC。特色功能有：觸控式開關，兩極六段分控調光。國A級標準的照度、RG0豁免級藍光危害、無可視頻閃、低噪音。燈柱和燈軸內部由金屬構成，耐久性較好，不易老化。燈臂可以上下175度角可調節。

眼爸爸YB-Read6護眼臺燈

一句話推薦：燈頭采用磁吸式可拆卸燈罩，避免光線直射

眼爸爸YB-Read6護眼臺燈在設計上融入了實用性與創新元素，整體采用了長矩形的常見造型，但細節之處體現了獨特的設計思路。臺燈的亮點在于其發光面配備了可拆卸燈罩，可以根據個人習慣或使用環境調整燈罩的安裝方式，從而精確控制光線的遮擋角度，滿足不同需求。YB-Read6采用直發光設計，光線聚焦性較強，有助于提升局部照明亮度。然而，這也意味著如果不注意調整照射角度，容易出現反光現象，特別是光線直接照射到書本或光滑表面時，可能會對視覺舒適度造成影響。

飛利浦A5臺燈

一句話推薦：燈頭上方搭配了防眩輔助光源，最大功率是14W

飛利浦A5采用超長矩形的發光面，光線覆蓋面積達到是國標要求的3.8倍，燈頭上方搭配了防眩輔助光源，最大功率是14W，整體的材質為鋁、ABS。特色功能有：智能感光功能，入座自主開燈、定時模式、延時關燈、觸控式的操作面板，滑動調節光亮。國AA級標準的照度、RG0無藍光危害、無可視頻閃。既可臺式又可夾式，靈活調節各種高度。

好視力TG068-S護眼臺燈

一句話推薦：顯色指數上達到了Ra95標準，對大多數顏色還原表現出色

好視力TG068-S護眼臺燈延續了品牌務實的設計理念，整體線條干凈利落，外觀樸實卻不失功能性。其采用圓形燈面配合直射式發光方式，照明集中，適合需要高亮區域的閱讀或工作場景。不過這類光線布局也有其局限，若燈頭未及時調整，容易產生直射眼部的不適，尤其在長時間使用后可能帶來視覺疲勞。在結構方面，TG068-S配置了加厚底座，增強了燈體的支撐能力，即使頻繁調整燈臂角度，也能保持良好的穩定性，使用中更顯安心。

歐普米格臺燈

一句話推薦：運用了三重防眩光技術，減少光線直接照射眼睛

歐普米格采用矩形的發光面，運用了三重防眩光技術，精準控光減少光線直接照射眼睛，讓發出來的光線更加均勻，最大功率是13W，整體的材質為ABS、鋁。特色功能有：9檔亮度調節、延時關燈睡眠模式、背部可調節輔助燈、觸控式的操作面板，滑動調節光亮。國AA級標準的照度、RG0無藍光危害、無可視頻閃。

愛德華醫生天使之光2護眼臺燈

一句話推薦：材質上選用金屬與ABS塑料的結合，賦予了產品不錯的質感

這款護眼臺燈擁有簡約而優雅的設計，外觀低調且美觀，符合人體工學原理。其四軸調節機制使得臺燈可以靈活適應多種使用場景，滿足不同角度和高度的需求。底座設計穩固，確保臺燈在使用時不會輕易傾倒，增加了使用的安全性。操作方面，臺燈配備了可視觸控面板，使得操作變得簡單直觀，提升了用戶體驗。光源直徑為25厘米，能發出均勻柔和的光線，提供舒適的視覺感受。特別的是，這款臺燈在其燈珠中加入了少量紅光燈珠，使得光線帶有一絲紅光效果，有助于減輕眼睛疲勞。

明基MindDuo2護眼臺燈

一句話推薦：發光面巧妙地隱藏在燈頭內部，避免光線直射

明基MindDuo2臺燈以簡約大方的造型融入家居與辦公環境，整體設計干凈利落，帶有一絲現代氣息。其標志性的“手臂式”結構與流暢燈身自然過渡，不僅增強了空間協調感，也在使用上提供了更多角度調節的靈活性。操控區域被巧妙地設置在燈頭位置，觸控設計響應迅速，常用功能一觸即達。在光效表現方面，MindDuo2支持3300K至5300K的色溫調節，搭配右側旋鈕可實現亮度與色溫的自由調節，適配從閱讀到放松的多種場景。然而在實際使用中，燈面中心的光線略顯集中，若直接視線落入燈心區域，可能會出現輕微刺眼的感受，對眼部舒適度有一定影響。

琪朗護瞳Pro護眼臺燈

一句話推薦：將功能控制巧妙地集成在燈頭之中，只需簡單地抬頭并輕按一下

琪朗護瞳Pro護眼臺燈的燈頭設計別具一格，采用了優雅的月牙彎形狀。觸控區設在燈頭前方，操作起來既方便又直觀。色溫調節范圍從3000K到5000K，可以根據環境或個人喜好自由選擇。此外琪朗護瞳臺燈Pro選用了亞克力材質，不僅提升了整體的質感，也賦予了產品良好的觸摸手感。其設計獨具特色，光是軸承方面就設計了三處可旋轉的關節以及兩段分體式的燈臂，可以輕松調整照明角度，滿足不同場景的需求。

書客護眼臺燈L1

一句話推薦：公認最“硬核”的護眼臺燈品牌，口碑銷量第一！

市面上的護眼臺燈多數都無腦提升光源照度，逐漸遠離了“護眼”臺燈的道路，容易對眼睛造成損傷，如果長期使用那對眼睛的傷害就是不可逆的！書客L1團隊死磕八年專為國人眼睛環境研發的SDIT自適應調光系統，通過對多維度的智能補償下，與自然光生物算法相互結合，模擬出日升日落的自然光規律，完美的詮釋了有效的動態化科學護眼，更是融入了震撼整個護眼圈子的技術——RRT紅光養眼黑科技，能夠精準的過濾掉380~455Nm的有害藍光，同時還將紅光的效益提升至巔峰，讓照射的過程中，還能夠給眼部輸送營養，從而形成每日三分鐘“紅光”，降低80%的近視風險。

市面上許多臺燈品牌更多的是追求絢麗的外觀和無限堆積的智能功能，卻往往忽略了產品的核心部分——品質，很多品牌將國AA作為滿分的標準，但這僅是書客要求的基本，遠超國AA標準的護眼效果，達到Ra98清晰顯色指數，零污染環保級烤漆工藝、RG0級無藍光危害等，還選取了近期格林威治早上十點太陽升起的柔和光線色溫，4000k暖白光的色線遠超同價位的其他款式，屬于無腦入手的護眼產品