氣溫越來越高，空氣當中的紫外線也會越來越強。防曬霜是護膚步驟中不可或缺的一環，它能有效抵御紫外線對皮膚的傷害，預防曬傷、老化甚至皮膚癌。然而，很多人雖然每天堅持涂防曬，卻仍然出現曬黑、曬斑等問題，究其原因，往往是使用方法不當導致的。

防曬霜的防曬效果會受到多種因素的影響，主要包括以下幾個方面:

一、防曬霜本身的因素

1.防曬指數(SPF和PA值):SPF值越高，防曬霜的防護時間相對越長，對UVB(中波紫外線)的防護效果越好。但并不意味著SPF值越高，防護時間就無限延長。

PA值反映了產品對UVA（長波紫外線）的防護效果，+號越多，防護力越強。

2.成分:物理防曬成分(如二氧化鈦、氧化鋅)和化學防曬成分(如阿伏苯宗、奧克立林)的防曬效果有所不同，且不同成分對不同波長的紫外線防護能力也有差異。

一些品牌可能會盲目添加防曬劑以提升 SPF值和PA值，但這可能導致毛孔堵塞、油膩感，甚至引發痘痘。

3.質地:輕薄質地的防曬霜容易涂抹均勻，但持久性可能相對較差。

厚重質地的防曬霜涂抹起來較為困難，但持久性較好。

4.用量:防曬霜的用量直接影響其防曬效果。涂抹不足會導致防曬效果大打折扣。一般來說，臉部和頸部的用量應大約為一元硬幣大小。

5.保質期與保存狀態:防曬霜在開封后一段時間內可能會失效，因此使用時要注意查看保質期。

防曬霜應保存在陰涼干燥處，避免高溫和潮濕環境，以保持其防曬效果。

二、使用者個人因素

1.膚質:油性肌膚的人，防曬霜容易被汗液、油脂沖掉，持久性較差。

干性肌膚的人，防曬霜相對更持久。

2.使用方法:涂抹防曬霜前，應確保皮膚清潔干燥，避免與含有酒精等刺激性成分的護膚品同時使用。

涂抹時應均勻涂抹于全身暴露部位，并注意補涂。

3.活動強度:在戶外活動時，由于汗液、摩擦等原因，防曬霜的持久性會受到影響。因此，需要定時補涂。

三、環境因素

1.紫外線強度:紫外線強度受天氣、海拔、季節等因素影響。在紫外線較強的環境下，需要選擇更高SPF值和PA值的防曬霜。

2.濕度與溫度:濕度和溫度也會影響防曬霜的防曬效果。例如，在南方濕冷的冬季，干皮和混干皮的人更適合使用滋潤型的防曬霜。

綜上所述：

防曬霜的防曬效果受到防曬霜本身因素(如防曬指數、成分、質地、用量、保質期與保存狀態)、使用者個人因素(如膚質、使用方法、活動強度)以及環境因素(如紫外線強度、濕度與溫度)的共同影響。因此，在選擇和使用防曬霜時，需要綜合考慮這些因素，以確保達到最佳的防曬效果。

文字|醫療美容中心 劉陽