北京
新華社北京6月20日電(記者田晨旭)北京市氣象臺6月20日14時30分發布高溫黃色預警信號：預計6月21日至23日每日12時至18時，北京市平原大部分地區最高氣溫將在35℃以上，請注意防范。
北京市應急部門提示，高溫天氣會對城市運行、農業生產、人員健康等造成影響，導致電網負荷增加、農作物生長不利，以及中暑、熱射病等健康問題，相關部門與人員應做好防范措施。建議在高溫黃色預警信號期間，市民群眾減少室外高溫暴露和高溫時段外出，避免過度體力消耗。此外，老、弱、病、幼人群要采取必要的防護降溫措施，確因工作需要在高溫露天環境下作業的人員應當采取必要的防護措施，合理安排作業時間。
此外，針對個人防暑降溫，相關部門建議，應及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品，補充身體流失的電解質。準備好防暑降溫藥品，調節飲食，及時飲水，關注體溫變化和不適癥狀，若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應及時尋求幫助，盡快轉移到陰涼處休息，并保持通風，補充水和電解質，如無緩解或癥狀嚴重應立即就醫。
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