廣西
后天就是夏至了。白晝最長(zhǎng)的一天即將到來(lái)！氣溫飆升讓人汗流浹背。
這時(shí)候飲食調(diào)理尤為重要。
老祖宗留下的"夏至七寶"正當(dāng)時(shí)。這些食材既解暑又養(yǎng)生。
首推酸辣麻醬涼面。面條勁道配上清爽黃瓜絲，開(kāi)胃又頂飽。五香茶葉蛋不能少。
鹵得入味，補(bǔ)充體力不上火。西瓜紅瓤黑籽最解渴。
冰鎮(zhèn)后食用更消暑，但別貪多。陳皮綠豆沙清熱佳品。煮到起沙，搭配冰糖甜而不膩。
酸梅鴨酸甜開(kāi)胃。鴨肉溫補(bǔ)，酸梅解膩，夏季絕配。
荔枝正當(dāng)季。果肉飽滿多汁，記得搭配涼茶防上火。蒜蓉莧菜清爽可口。
簡(jiǎn)單清炒保留原味，助消化。
這些食材超市都能買到。價(jià)格親民又應(yīng)季。夏至后二十天就入伏。
現(xiàn)在調(diào)理正當(dāng)時(shí)。各地吃法略有不同。你們那兒夏至必吃什么？
評(píng)論區(qū)聊聊你的消暑秘方。
分享給更多人知道！注意體質(zhì)不同要適量。特殊人群請(qǐng)遵醫(yī)囑。
數(shù)據(jù)表明合理飲食能降體溫2-3度。這個(gè)夏天試試看！
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