老話說得好："夏天陽氣盛，內里反虛寒。"

雖然夏天天氣炎熱，但陽氣浮于體表，人體內部尤其是脾胃，反而容易虛寒。

就像一口沸騰的鍋，表面熱氣騰騰，鍋底卻可能火力不足。

孩子本身臟腑嬌嫩，陽氣未充，加上夏天貪涼飲冷、出汗過多，更容易耗傷脾陽。

特別是近視的孩子，往往存在脾虛氣弱、陽氣不足的情況，表現為：眼睛容易疲勞，經常揉眼睛；面色萎黃或恍白無華；食欲不振或饑飽無常；形寒肢冷，手足不溫；大便溏薄或便秘交替；反復外感，抵抗力弱。

一旦出現這些癥狀，就是在提醒我們：孩子的脾胃需要調理了！

中醫認為"脾主肌肉"，眼球的調節功能也需要脾氣的支持。脾虛的孩子，眼部肌肉容易疲勞，近視度數也更容易加深。

那么今天我就給大家推薦一個溫和有效的食療方——"升陽蛋"。

此方融合藥食同源之精華，既能溫補脾陽，又可護眼明目，尤其適合體質虛弱、用眼過度的兒童夏季調理。

【組方】：新鮮雞蛋2枚、黃芪3g、太子參3g。

1、肝腎不足伴眼干澀者可搭配枸杞5g；

2、陽虛畏冷者可搭配生姜2片。

【方法】：黃芪、太子參冷水浸泡30分鐘；藥材連浸泡水武火煮沸，文火慢燉20分鐘；帶殼雞蛋煮熟后剝殼；去殼雞蛋入藥湯，文火煨10分鐘。

【方解】：

雞蛋：甘平之品，補益氣血而不燥熱；黃芪：補衛氣、實腠理，改善氣虛多汗；

太子參："童參"之稱，補而不峻，尤宜小兒；枸杞：滋水涵 木 ，緩解視疲勞；生姜：溫中散寒，助陽氣升發。

【最佳時段】：辰時（7-9點）脾經當令時。

【注意事項】：

1. 食用前后1小時忌冷飲；

2. 每周3次為宜，連續2周觀察效果；

3. 濕熱體質（舌苔黃膩）慎用。

此方取"形補"之意，以卵補形，借蛋為載體使藥性溫和滲透。建議配合適量戶外活動，避免久視傷血。若癥狀持續，應及時就醫辨證調理。

夏天是陽氣最旺盛的季節，但也是脾胃最容易虛弱的時節。

孩子如果脾胃功能差，不僅影響營養吸收，還會導致氣血不足，進一步加重近視問題。“升陽蛋”既能調理脾胃，又能補充陽氣，家長不妨給孩子吃一吃！

之前我就看診過這么一個小孩，男，8歲，孩子家長代述，1年前發現孩子近視，右眼150，左眼100度，配鏡后仍每年增長約75度。平素易疲勞，閱讀20分鐘即訴眼酸，伴頻繁眨眼。

孩子面色偏黃，食欲不振，大便時溏，手足欠溫，舌淡胖有齒痕，脈細弱。于是辨證為脾虛氣弱，清陽不升。治療上則以健脾益氣，升陽舉陷為主。

開方：補中益氣湯加減。黃芪、黨參補益中氣；白術、茯苓健脾滲濕；升麻、柴胡升舉清陽；當歸、枸杞子養血明目；炙甘草調和諸藥。同時建議家長可以多給孩子食用升陽蛋。

那么結果如何呢？

孩子服藥一個月后，視疲勞減輕，右眼100度，左眼50度，閱讀時間延長至40分鐘，食欲改善，大便成形。

在原方基礎上稍作加減，續服月余，孩子近視度數未增長，雙眼視力均保持在1.0，面色轉紅潤，手足漸溫。