福州50歲的老林（化名）

拉肚子好幾天，卻找不到原因

跟醫(yī)生聊了半個小時后

中醫(yī)專家一語道破玄機——

竟跟他最近常喝的一杯茶有關

家住閩侯的老林持續(xù)多日腹瀉，吃藥也不見好轉，于是前往閩侯縣總醫(yī)院找中醫(yī)科王盈盈主治醫(yī)師問診。老林用半小時詳細敘述了自己的癥狀，直到王盈盈追問日常習慣，才發(fā)覺問題所在——入夏后因天氣炎熱，他每天抓一大把金銀花泡茶，已連續(xù)飲用半個月。

“老林一直強調胃不舒服，吃涼的就拉肚子，但自己琢磨不透原因。”王盈盈回憶，老林手腳常年冰涼，舌象顯示脾胃虛寒，卻偏偏用了性味寒涼的金銀花。“這就像給寒胃‘澆冰水’，長期刺激下，腸道功能紊亂自然找上門。”

（網絡圖，由豆包AI生成）

在醫(yī)生的建議下，老林立即停用了金銀花，腹瀉的癥狀果然得到緩解。王盈盈指出，臨床中常見類似病例，多因市民對自身體質認知不足，盲目跟風飲用“下火茶”，導致脾胃功能受損。

金銀花性寒

三類人群需慎服

金銀花性寒味甘，歸肺、胃、心經，是一種具有清熱解毒功效的中藥材，能幫助清除體內的熱毒、緩解炎癥和抑制細菌生長，常用于改善感冒發(fā)燒、喉嚨腫痛以及皮膚感染等問題。新鮮的金銀花可以直接泡水喝，臨床上常用于風熱感冒、咽喉腫痛、瘡癰腫毒等癥，經典方劑銀翹散中即以此為主藥。

（網絡圖，由豆包AI生成）

但這三類人需謹慎服用：

●虛寒體質者

典型表現：四肢不溫、食涼腹痛、大便溏薄。

金銀花寒涼之性易損傷脾陽，加重虛寒癥狀。

●虛火人群

辨別要點：口燥咽干但飲水不解渴，伴手足心熱。

這類人群當以滋陰降火為主，誤用金銀花反傷正氣。

●特殊人群

經期女性：寒性藥材易致氣血凝滯，可能引發(fā)痛經。

孕產婦：需在中醫(yī)師指導下服用。

劑量與配伍有講究

日常泡飲金銀花需嚴格把控劑量與方法。王盈盈建議，每日用量3-6克，最大不超過6克。

若實火癥狀（如咽喉腫痛、牙齦紅腫）緩解，應立即停飲，連續(xù)服用不超過3天。

若想中和金銀花的寒性，可將金銀花干蒸5分鐘，“或者像炒茶葉一樣，鍋里不放油，小火略炒，可以降低金銀花的寒涼之性。”王盈盈表示。

此外，也可在泡飲時加入3-5顆紅棗、5-10粒枸杞或1片生姜，利用食材的溫性平衡藥性。

夏季降火要分體質

在中醫(yī)看來，夏季降火無需緊盯金銀花，可根據體質選擇替代方案。

王盈盈表示，現代人多長期待在空調房且飲食偏寒涼，陽虛體質常見，實火者少，應慎用涼茶，可選用艾灸改善體質。日常解暑可用性平的荷葉。若是虛火人群，適合用麥冬煮水，滋陰清虛火而不傷脾胃。

藥材當茶喝暗藏風險

“中藥材的藥性需通過辨證施用，盲目‘自診自治’易致藥不對證。” 王盈盈強調，體質辨識需結合舌象、脈象等專業(yè)診斷，市民切勿憑網絡推薦或主觀感覺用藥。尤其需警惕 “以藥代茶” 習慣：即便是藥食同源的藥材，長期過量服用也可能打破機體陰陽平衡。

若出現持續(xù)不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診，避免因 “想當然” 的養(yǎng)生方式延誤調理時機。

更多用藥問題

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福建衛(wèi)生報全媒體記者：朱曉潔

編輯：李子

審核：黃美輝、劉碧華