北京和平中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院口腔黏膜專家劉海云：天氣越來越熱 舌頭火辣辣的疼 別再說是上火—當(dāng)心“灼口綜合征”！

最近門診里，一位位患者訴都說著一個(gè)共同的困擾：“劉主任，我的舌頭火辣辣地疼，又感覺口里灼熱，喝水、吃飯都難受，難道是上火嗎？”

其實(shí)，很多人以為是“上火”，但經(jīng)我觀察和診斷后告訴大家——這可能是“灼口綜合征”，而非單純的上火。

我是劉海云，公立三甲醫(yī)院主任醫(yī)師，從醫(yī)已有五十年，見過無數(shù)類似癥狀的患者。今天就跟大家聊聊這“舌頭火辣辣”的真相。

什么是灼口綜合征？

灼口綜合征是一種口腔感覺異常的黏膜疾病，患者常感到舌頭、口腔或口唇內(nèi)部灼熱、刺痛，好像被火烤一樣，但檢查口腔卻無明顯病變。它不像普通上火那樣，口腔無明顯紅腫、潰瘍或者口臭。

從中醫(yī)角度看，這種情況多由于

“陰虛火旺”、“脾胃虛弱”或“肝郁氣滯”

導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽失衡，使舌頭失去滋養(yǎng)，脈絡(luò)受損，從而產(chǎn)生灼熱感。簡單說，就是體內(nèi)的“陰液”不足，虛火內(nèi)擾，舌頭失去滋潤，就會感覺火辣辣。

為什么天氣熱容易犯？

夏季天氣炎熱，人體新陳代謝加快，體液消耗較多，汗出多，容易導(dǎo)致“陰液虧損”。另外，很多人夏天喜歡吃辛辣、油炸食品及冷飲，這些習(xí)慣更容易損傷脾胃，加重內(nèi)熱，使陰虛火旺的癥狀加重，從而誘發(fā)或加劇灼口癥狀。

那如何預(yù)防和調(diào)理灼口綜合征？

1. 飲食調(diào)理

避免辛辣、油炸、刺激性強(qiáng)的食物。

多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含維生素B群和維生素C的食物，如綠葉蔬菜、蘋果、梨。

避免過度飲用冷飲，以免傷脾胃陽氣。

2. 中醫(yī)調(diào)理

適當(dāng)服用滋陰清熱、養(yǎng)血安神的中藥，如麥冬、知母、生地黃等（最好遵醫(yī)囑用藥）。

培補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)脾胃功能，可以用黨參、白術(shù)等藥材煎湯飲用。

保持情緒舒暢，避免肝氣郁結(jié)，可嘗試太極拳、氣功等活動疏肝理氣。

3. 生活習(xí)慣

保持作息規(guī)律，保證充足睡眠。

避免精神壓力過大，學(xué)會放松。

保持口腔清潔，避免刺激性牙膏和漱口水。

如果您和您的家人舌頭灼熱持續(xù)時(shí)間長，伴隨口干異常、飲食困難、體重減輕，可以跟我說一說我來幫你辯證分析！