朋友小哇決定結(jié)婚，于是周末一群好友組了茶話會(huì)提前慶祝。

聊著聊著，很多朋友都說(shuō)自己入坑了短劇，一刷就長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，又俗又愛(ài)，根本停不下來(lái)。

秉持著好奇心，我也去看了下。

發(fā)現(xiàn)劇情套路都非常簡(jiǎn)單以及原始，就是小時(shí)候我們常見(jiàn)的那種“霸道總裁愛(ài)上我”的炸裂版：

女主總能遇到各種抓馬甚至可以說(shuō)是魔幻的情節(jié)，危急之下，轉(zhuǎn)身大門(mén)一推，男主總會(huì)踩著擦得锃亮的小皮鞋，后頭跟著一群黑色西裝的保鏢，迅速清場(chǎng)，宣告“這是我選中的女人，誰(shuí)都不能動(dòng)”。

為什么明知?jiǎng)∏楣费瑓s能吸引那么多人沉迷其中呢？

細(xì)細(xì)想來(lái)，雖然嗑的是別人的愛(ài)情，實(shí)際卻夾雜著我們自己對(duì)愛(ài)情的期待和投射。

即：被一個(gè)完美無(wú)缺的愛(ài)人“看見(jiàn)并堅(jiān)定地選中”。

就像短劇里面的男主，不管女主經(jīng)歷了什么樣的磨難，他永遠(yuǎn)會(huì)適時(shí)地出現(xiàn)在女主身旁，守護(hù)女主的安全，認(rèn)可女主的價(jià)值。

但需要“被選中”的愛(ài)，真的是愛(ài)嗎？

針對(duì)這個(gè)事情，朋友小哇開(kāi)始現(xiàn)身說(shuō)法，她堅(jiān)定地說(shuō)： “并不是，那只是一種表演。”

在決定結(jié)婚之前，以前的小哇談過(guò)很多次戀愛(ài)，她多次跟我們宣揚(yáng) “年輕就要多談戀愛(ài)”， 每隔一段時(shí)間，我們就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，她又換了一個(gè)男朋友。

對(duì)她來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)跟誰(shuí)談不重要，重要的是“談”，好像每一任對(duì)象都是她年輕、漂亮、幽默風(fēng)趣，即“有價(jià)值”的證明。

即便如此，在深夜聊天的時(shí)候，她依舊會(huì)哭著對(duì)我們?cè)V說(shuō)自己內(nèi)心的孤獨(dú)和空洞。

她說(shuō)曾經(jīng)的自己在關(guān)系中總感到很強(qiáng)烈的分離焦慮，需要不斷地確認(rèn)和聯(lián)系，導(dǎo)致每一段親密關(guān)系都很緊張，幾乎壓得雙方都喘不過(guò)來(lái)氣來(lái)。

學(xué)了心理學(xué)后她才知道，之所以如此迷戀“被選中”，實(shí)則是童年期的自己不被父母選中過(guò)。

自從弟弟出生后，小哇父母所有的注意力都在弟弟身上，對(duì)她說(shuō)的最多的話就是：“你是姐姐，要照顧好弟弟。”

不管什么東西，永遠(yuǎn)都是弟弟的需求為先，久而久之，小哇覺(jué)得自己就好像家里那個(gè)多余的人。

心理學(xué)中，處在不安全依戀中的個(gè)體，會(huì)因在童年期經(jīng)歷過(guò)不穩(wěn)定或被忽視的照顧，導(dǎo)致TA們?cè)诔赡觋P(guān)系中，無(wú)意識(shí)地將伴侶投射為“理想父母”來(lái)尋求補(bǔ)償，而非與一個(gè)真實(shí)的成年伴侶建立平等關(guān)系。

但這并不是真正的愛(ài)，而是根植在她內(nèi)心深處的“創(chuàng)傷”。

她在各任男朋友那里總是很“作”，本質(zhì)就像童年期爸媽只顧著弟弟，為了引起他們的注意，她叛逆、逃學(xué)、在家大吵大鬧、絕食抗議，甚至離家出走。

實(shí)際上，她的內(nèi)心都在絕望地呼喊著 “求求你們看看我” ，但換來(lái)的只有父母的冷漠。

是心理學(xué)讓她痛苦但清醒地意識(shí)到自己的“未被選中”，而這也恰恰是她走向自愛(ài)和接納的起點(diǎn)。

后來(lái)，她開(kāi)始學(xué)習(xí)忍耐原生家庭帶來(lái)的痛苦而非逃避，開(kāi)始嘗試不依賴伴侶的確認(rèn)來(lái)感受自己的存在。

她發(fā)展了很多愛(ài)好，游泳、徒步、鋼琴，養(yǎng)了一只很可愛(ài)的貓取名叫“皮皮”，一個(gè)人去日本看鹿，拍了很多好看的照片，在工作上也積極努力，獲得了領(lǐng)導(dǎo)和同事的贊揚(yáng)和肯定。

她不再渴望一個(gè)人出現(xiàn)對(duì)她說(shuō)： “是的，我選中了你。”

而是會(huì)主動(dòng)停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己： “我是否真正欣賞、尊重并愿意了解眼前這個(gè)具體的人？”

逐漸被心理學(xué)治愈后，遇到真正喜歡的人，她也會(huì)勇敢地去跟對(duì)方表達(dá)自己真摯的愛(ài)意和欣賞。

但這份愛(ài)意，就如同心理學(xué)家科胡特所說(shuō)的“不含誘惑的深情”，哪怕被拒絕也不會(huì)動(dòng)搖她對(duì)自我價(jià)值的確認(rèn)，而僅僅只是對(duì)方的選擇。

也正因?yàn)檫@份勇敢，當(dāng)初她表白的人，在不久的將來(lái)即將和她一起步入婚姻生活。

在我們討論短劇時(shí)，他在背后默默地對(duì)小哇來(lái)了一句：“你不是被我選中，而是我們彼此了解之后的互相選擇。”

雖然當(dāng)場(chǎng)被喂了一口狗糧，但小哇并沒(méi)有停止，她接著補(bǔ)充道：

“真正的愛(ài)或許不是找到那個(gè)讓你完整的人，而是與一個(gè)同樣完整的人共享彼此的世界。”

這才是我們?cè)跊Q定結(jié)婚前，必須了解的一件事，也是現(xiàn)實(shí)中經(jīng)營(yíng)好一段親密關(guān)系的終極秘訣。

聽(tīng)完小哇的故事，我突然想起英劇《倫敦生活》中，神父說(shuō)的一句臺(tái)詞：

“別人教我愛(ài)是與生俱來(lái)的，人生的目的是為愛(ài)找到合適歸屬。人們總是這樣說(shuō)感覺(jué)來(lái)電、來(lái)電就好辦，但我深表懷疑，要有勇氣才能辨別合適人選。弱者不擅長(zhǎng)愛(ài)，做一個(gè)愛(ài)的人需要滿懷希望。”

很多時(shí)候，愛(ài)是人類的本能，但相愛(ài)卻需要學(xué)習(xí)。

心理學(xué)會(huì)讓你相信，你生來(lái)值得被愛(ài)，教會(huì)你正確的愛(ài)的能力。

如果此時(shí)的你也陷在痛苦的親密關(guān)系中，不知道如何找到那個(gè)真正“對(duì)的人”；

如果你也反復(fù)期待在愛(ài)情婚姻中被選中、被偏愛(ài)，用討好換取關(guān)注，得到后卻陷入空虛……

不妨加入心理學(xué)，通過(guò)心理學(xué)了解自己、治愈自己，甚至學(xué)會(huì)識(shí)別和塑造一段高質(zhì)量的親密關(guān)系。

同時(shí)，學(xué)好心理學(xué)，還能幫助我們開(kāi)拓出一條靠譜的副業(yè)之路，長(zhǎng)期產(chǎn)生“能力復(fù)利”。

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而如果你有想要成為一名心理咨詢師的想法，需要注意的是：

我們通過(guò)調(diào)研心理咨詢市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，取消證書(shū)后，目前入行執(zhí)業(yè)只靠單一的證書(shū)是行不通的（不管是現(xiàn)在的中科院考證，還是之前國(guó)家二三級(jí)證書(shū)）。

目前，心理行業(yè)的從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是：

1.接受長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)（有培訓(xùn)證書(shū)）；

2.有個(gè)案實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)督導(dǎo)護(hù)航，具備真正勝任力。

所以，想要正式入行心理咨詢，參加一個(gè) “系統(tǒng)理論+實(shí)操實(shí)習(xí)+專業(yè)督導(dǎo)+入駐平臺(tái)” 相結(jié)合的長(zhǎng)程系統(tǒng)培訓(xùn)是必不可少的。

如果你想轉(zhuǎn)行做心理咨詢師，那你可以了解一下 壹心理的朝陽(yáng)計(jì)劃——「心理咨詢師培養(yǎng)項(xiàng)目」

在這一版的朝陽(yáng)計(jì)劃中，我們做了這些升級(jí)：

2.5年的進(jìn)階式培養(yǎng)

700h+理論+實(shí)習(xí)

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編輯：老啊嘛

圖源：英劇《倫敦生活》

*學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差異