編者按：在親密關系的課程里，我們收集了學員問題，并邀請有彌聯合心理咨詢師進行解答。我們把有些代表性的問答做了提煉歸納和匿名處理分享出來，希望對大家都有所幫助。

Q：和伴侶在孩子教育方面有很大的沖突。伴侶聽不進我的意見，有時候還會罵孩子。孩子不敢頂嘴，我會幫孩子說話，然后我們倆就會大吵一架，這該怎么調整？

A：你的提問讓我看到你在家庭生活中，在和伴侶和孩子的關系中有很多的觀察。在提出這個問題前，自己的內在做了很多的思考和梳理。雖然對于伴侶有失望和不滿，但是更多的想要把改變、調整的關注點放在自己的身上，希望自己可以擔負起在家庭關系中作為妻子、母親的那份責任，首先我要為你的這個部分鼓掌、點贊。

我想這種劇烈的家庭沖突讓你感覺很失望、很受傷、也很消耗。似乎你希望在自己、伴侶和孩子的關系中可以拉出一些空間，讓你們彼此的關系可以更加有愛，有溝通，而不是有太多的沖突和傷害。特別是對于孩子而言，這一切太過復雜而強烈了，你想要保護他。

你說“你和伴侶的很多沖突是孩子的教育問題?！边@句話聽上去有很多的意味，似乎你和伴侶的關系掩藏在“孩子的教育分歧”之下，所以我在想梳理關系、樹立邊界的第一步可以先把這兩個部分分開。簡單來說就是， 孩子是孩子，你們是你們。 對于你和伴侶之間的分歧、需要溝通的部分可以找到一些時間、空間單獨去看一看，聊一聊，了解你們彼此對于對方的需要是什么，需要對方了解自己的部分有哪些。伴侶可能有很多他沒有辦法看到的，但是你看到了的問題，我想這些問題之下也有著他的一些焦慮、脆弱和無力，這些部分你愿意靠近嗎？

第二， 孩 子和媽媽之間天然的有著深厚的鏈接，同時孩子的成長也非常需要爸爸作為第三方積極參與進來 ，作為孩子媽媽，我想你是歡迎這個部分的。也在留意著爸爸和孩子溝通上的困難，他們之間的溝通似乎讓你擔心有一些傷害正在發生。我想你可以明確地告訴孩子爸爸，從你作為媽媽的視角來看，在什么情況下，你可以尊重他們彼此之間的溝通，什么情況下是不行的，底線是如果他和孩子的溝通有暴力的言語和行為，你是要站出來保護孩子的。

希望可以給到你一些幫助。

Q：父親早年對我關愛有加，后來我發現了他出軌的證據，我怕母親發現，銷毀了證據。最近我和母親吵架，也告訴了母親這個事實，她完全不相信。我為什么這么困擾？

A：看到你的問題，我想這是你對自己內在世界的一個困惑和好奇，你的問題里包含著很多重要的信息。小時候你感覺父親給了你很多的愛，你很感激自己有一個對你很好的父親，但是這種對父親的好的感覺似乎發生了變化，你發現了父親并不光彩的另一面，他出軌了，你為了怕母親發現，怕母親生氣、失望、傷心，銷毀了父親出軌的證據。

你愛你的父母，愛你完整的家庭，你想要保護媽媽，保護家。但我在想，有沒有可能在這些原因之外， 你也想要保護內心里對父親那個好的感覺、愛的感覺。 似乎你看到了父親的另一面，你不想要看到的那一面。那一面似乎在說：他沒有你希望的那樣那么的愛媽媽，那么的愛你們這個家，也沒有你希望的那么的強大，他有他人生中暫時不能解決的困難、問題，這樣的父親讓你也感覺很害怕、很難接受。銷毀證據的行為也在表達著你對內心高大的、對你充滿關愛的父親的失望和憤怒。當時的你還沒有空間來消化、接受這樣的父親。

現在當你和母親發生沖突的時候，你會告訴母親這個事實，我想在你和母親起沖突的當下，告訴母親她的丈夫曾經背叛過她、背叛過你們的家庭，這個行為之下飽含著你對于父母的豐富的情感，那是有關你對于父母的愛與恨的重要的情感，你希望母親可以看到，可以理解，但是母親的反應是不相信的。

所以我在想， 也許你在說整合內心里對于父母的愛恨情仇對于你來說是件重要的事 ，直到現在你還在整合這些內在的對于父母的重要情感，這個過程很不容易，你希望有人可以看到、可以理解、可以涵容，可以試著找一位咨詢師談談你的困擾。

Q：明知老公出軌多年，離又離不掉，不離又痛苦。放不下他過去的好，總幻想能回去。自己從小缺愛，特別怕離婚后的孤單一人。怎樣才能有勇氣和力量？

A：在你的表述里似乎我聽到了你內在的一個聲音，那個聲音在勸說你：“等一等，熬一熬吧，他會回來找你的，你們會和好的，原來的甜蜜會回來，再堅持一下，會熬出來的?！?/p>

我想這個聲音對你而言很重要，它支持你活了下來。

這似乎是你內在的小女孩的聲音，你描述到自己從小缺愛，也許是經常被父母忽視，甚至無法得到父母的照顧，你很害怕、很擔心離開了父母自己會活不下來，但是現實的你熬過了生命初始的恐懼和痛苦，你活了下來。

現在，你的婚姻似乎也觸礁了，親密關系處在生存還是死亡的邊緣，這個聲音彌漫在你的內在，它在說：“熬一熬吧，可以的，你可以活下來的，你的婚姻可以復蘇的。”這個聲音在給你打氣，你觀察到這可能是一個來自于你的早年的、古老的聲音，它讓你看不清楚現實，無法判斷，無法選擇。

我想 你可以先放下是不是要繼續維持這段婚姻的現實的焦慮，先來嘗試看看自己的內在，和自己的內部鏈接 ，在你的內心里有些部分想要被你聽到、看到，也許你想要拿回的力量的“秘鑰”就藏在這些聲音之下。

如果您也有一些親密關系、原生家庭上面的困擾，自己越想越煩心，不妨找個空間，能夠擱置這些煩惱，找一個專業的人，能夠傾聽和理解您的苦悶。

能夠走進咨詢室的，往往是最有生命覺察力的人。點擊下方圖片，開啟自我探索之旅~

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