文|菁媽

著名的婦產科醫生段濤就提到，剖腹產術后是建議吃口香糖，為什么剖腹產術后建議要吃口香糖呢？就是因為我們在剖腹產的時候要用麻醉藥，這些麻醉和手術的操作就會讓我們的腸道蠕動非常慢，所以剖腹產之后要排氣了，也就是放屁了才能吃東西。

剖腹產后建議吃口香糖，是因為有三個好處

第一個好處：假飼行為

也就是假裝吃東西的一個行為。

因為在咀嚼口香糖的時候會刺激口腔和咽部的一個神經，然后通過大腦和長軸激活迷走神經，當迷走神經受到激活的時候，我們的消化液就會去分泌胃酸，我們的腸道就慢慢地蠕動起來。

要知道剖腹產之后一定要排氣才能吃東西，所以我們嚼口香糖會讓我們的腸道更快的蠕動，會讓我們的氣體能夠更快的排出來。

有相關的研究表明：剖腹產后嚼口香糖，可以讓首次排氣的時間縮短幾個小時，而且能夠降低腸梗阻的風險，加速腸道功能的恢復。

第二個好處：縮短術后的恢復時間

生完孩子之后嚼口香糖能夠讓我們腸道盡快的恢復，當我們可以吃東西的時候，我們身體的體力也能恢復，當身體體力恢復的時候，我們也能夠更好地分泌乳汁來喂孩子，當分泌乳汁喂孩子的時候也能夠刺激子宮的收縮，也能夠刺激我們產后的恢復。

而且當我們吃完東西之后，有體力也能更有力地下床去走動，這些都有助于我們身體的恢復。

第三個好處：價格低廉而且不傷身體

口香糖不是藥，在剖腹產之后有一些媽媽腸道沒有辦法蠕動只好用藥，剖腹產術后用口香糖的話就能夠避免使用藥物。

所以段濤醫生為什么建議說剖腹產之后要嚼口香糖呢？就是因為這三個好處實在是太明顯了，特別是第二個好處，能夠促進我們更快的產后恢復，就能大大地避免出現產后各種并發癥，產后月子病等等問題。

那我們在產后嚼口香糖要什么時候嚼？要嚼多久呢？選什么口香糖？

其實就是建議生完孩子之后兩小時，這時候我們應該還是平躺著，就可以嚼口香糖，一次嚼1~2顆，每次嚼個10分鐘左右，每天嚼兩次，能夠更好的刺激我們腸道的蠕動。

而在選擇口香糖的時候也是有講究的，口香糖分有糖的和無糖的，我們更建議選擇無糖的，因為如果是有糖的口香糖可能會刺激我們血糖的波動，對于我們產后的恢復是不利的，特別是有一些媽媽為什么要剖腹產呢？可能就是因為血糖太高了，所以才會要剖腹產，這時候我們就更加要選擇無糖的口香糖了。

當然我們剖腹產術后，如果因為種種原因沒有辦法咀嚼口香糖的話，那也可以喝少量的水，也是可以刺激我們腸道的蠕動的，但它的效果可能就沒有口香糖這么明顯。這時候我們可以加上按摩一下肚子或者是用水泡泡腳，這些都能刺激我們的血液循環，都能促進我們腸道的蠕動。

而在剖腹產之后吃的東西，剛開始要是流質的或者是半流質的，之后兩天之后再慢慢地恢復正常的飲食，一定不要吃太油膩的。

口香糖不僅在剖腹產術后的兩個小時吃，之后消化不良的時候也可以嚼一嚼，但盡量的選擇無糖的。

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