最近，很多家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)：

醫(yī)生，驗(yàn)光單上寫(xiě)著‘+’號(hào)，這是遠(yuǎn)視嗎？

我家娃遠(yuǎn)視儲(chǔ)備快沒(méi)了，你說(shuō)要不要去散瞳呀？

遠(yuǎn)視需要配眼鏡嗎？會(huì)不會(huì)影響孩子視力發(fā)育？

其實(shí)，遠(yuǎn)視≠視力問(wèn)題，也有可能是寶貴的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”！今天我們就來(lái)聊聊孩子遠(yuǎn)視的真相，以及家長(zhǎng)如何科學(xué)應(yīng)對(duì)。

什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？

嬰幼兒階段的孩子因?yàn)檠矍蛐　⒀圯S較短，眼睛所看到的物體經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)后落在了視網(wǎng)膜后方，形成遠(yuǎn)視，這屬于正常的生理現(xiàn)象，這種生理性遠(yuǎn)視就是眼科醫(yī)生所說(shuō)的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。

兒童的眼部發(fā)展有三個(gè)階段，分別是生理性遠(yuǎn)視，正視和近視。我們每個(gè)人出生自帶的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，就像是為視力發(fā)育的一筆存款。當(dāng)這筆存款消耗完畢，眼睛也從遠(yuǎn)視狀態(tài)發(fā)展為正視。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備越多越好？

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值因人而異。在合適的范圍內(nèi)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備越多，近視風(fēng)險(xiǎn)越低。

其實(shí)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)高也不合適，一般高于300度遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就需要警惕了。如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)高，調(diào)節(jié)不能代償，影響視覺(jué)發(fā)育，容易導(dǎo)致弱視。

一般來(lái)說(shuō)，3-4歲兒童有200-250度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，5-6歲的兒童，有150度-200度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。當(dāng)7-8歲兒童，有100-150度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，8-12歲的兒童有0-100度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是“不可再生資源”，一旦消耗完畢，將不復(fù)存在。所以，在不同階段掌握孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)，可以及時(shí)了解孩子眼球發(fā)育情況，預(yù)測(cè)近視眼的發(fā)生。

值得注意的是，散瞳是測(cè)量遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的金標(biāo)準(zhǔn)。只有在散瞳后才能準(zhǔn)確測(cè)量，未經(jīng)散瞳的驗(yàn)光結(jié)果不準(zhǔn)確。

如何防止遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)度消耗？

造成近視原因主要有遺傳因素和后天環(huán)境因素。其中，孩子過(guò)度用眼、眼部疲勞等后天環(huán)境因素，是造成“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”額外消耗的主要原因。

●想要保護(hù)“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”不過(guò)早地被消耗完，有幾個(gè)較為簡(jiǎn)單有效的方法：
●鼓勵(lì)孩子每天保持2個(gè)小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分沐浴陽(yáng)光；

●控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間；

●避免近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼，保持良好的用眼行為習(xí)慣，閱讀寫(xiě)字時(shí)做到“3個(gè)1”：眼離1尺，胸離1拳，筆離1寸。

同時(shí)還需要通過(guò)定期的視力情況檢查,記錄屈光度、眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率等眼部參數(shù)，其中屈光度包括球鏡（近視或遠(yuǎn)視）和柱鏡（散光）度數(shù)，形成長(zhǎng)期性的眼健康記錄，建立兒童青少年屈光發(fā)育檔案，通過(guò)比對(duì)多次的眼部參數(shù)變化，持續(xù)追蹤監(jiān)測(cè)視力情況，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視的苗頭，采取必要的干預(yù)措施，避免或延緩近視的發(fā)生。

湘潭愛(ài)爾眼科醫(yī)院提醒：

作為孩子近視防控的“守門(mén)人”，家長(zhǎng)一定要關(guān)注孩子近視發(fā)展四個(gè)階段，帶孩子做好“四查一建檔”！通過(guò)給孩子建立屈光發(fā)育檔案，動(dòng)態(tài)了解孩子眼睛情況，可做好從預(yù)防到控制的全過(guò)程近視管理。