“奶茶店里隱藏減肥水，三杯飲品瘦四五斤？”近期，蜜雪冰城的“三件套減肥法”在社交平臺爆火，引發(fā)大量年輕人嘗試。大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科侯菲醫(yī)生提醒，這種極低熱量飲食存在禁忌人群，盲目跟風可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂等健康問題，甚至出現(xiàn)因模仿減肥法導致的室顫危重病例。

現(xiàn)象 “雪王三件套”受追捧

夏日減肥熱潮來臨，一套“蜜雪冰城三杯水減肥法”席卷社交平臺。近期，在社交媒體上，有三杯飲品備受網(wǎng)友追捧，它們均來自蜜雪冰城店鋪，分別是葡萄冰美式（不加糖）、冰鮮檸檬水（不加糖）、茉莉綠茶（不加糖）。網(wǎng)友宣稱，一天不吃任何東西，只喝這三杯飲品，可以減重四五斤。

奶茶店里竟隱藏著減肥水，喝飲品不發(fā)胖反而還掉秤？不少網(wǎng)友對此感到好奇，紛紛跟風模仿，以身試驗。記者在網(wǎng)絡(luò)平臺以“雪王三件套”為關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)，這三杯飲品除了標注都不加糖外，還總結(jié)了飲用的順序和時間。早上9點-9點30分，空腹喝葡萄冰美式；中午12點-12點半喝一杯冰鮮檸檬水；下午3點-3點半喝一杯茉莉綠茶，之后就不再進食任何食物。

有博主反饋，“效果真的特別好，一天時間減掉2斤，打算堅持3天。”也有網(wǎng)友說，“此前減肥，我一天什么都不吃也瘦不了一斤，昨天喝了之后，瘦了三斤。特別說明，我是一個常年減肥的人。”記者注意到，網(wǎng)絡(luò)平臺關(guān)于該話題瀏覽量達881.8萬次，有4.8萬網(wǎng)友參與討論。

調(diào)查有人減肥3斤卻“頭暈心慌手抖”

記者了解到，所謂“蜜雪冰城三杯水減肥法”實為液斷減肥的變體——通過短期僅攝入果汁、代餐飲品等液體實現(xiàn)快速減重，屬于一種極端節(jié)食手段。該方法并非創(chuàng)新，此前社交媒體已流行過自制果蔬汁斷食、豆?jié){減肥等類似模式。記者梳理有關(guān)媒體報道發(fā)現(xiàn)，關(guān)于“蜜雪冰城”飲品能減肥的說法，有外地門店工作人員稱，目前所售飲品不具備減肥功效，也從未捆綁售賣“減肥茶”。

不過，在社交媒體平臺上，記者注意到，跟風“雪王三件套”減肥效果卻因人而異，還有大量網(wǎng)友表示，飲用后身體出現(xiàn)了不適。一位網(wǎng)友稱，“喝完兩杯后，當天下午就出現(xiàn)頭暈眼花，肚子疼，惡心想吐的癥狀，進食后才有所緩解，次日稱重減輕1.2斤。”也有網(wǎng)友表示，“雖然體重減了3斤，但是頭暈心慌手抖，晚上很困但睡不著覺，實在太難受了，不建議嘗試。”

醫(yī)生說法極低熱量飲食減肥并不適合所有人

這種減肥方法是否可行，長期飲用是否安全？大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科侯菲醫(yī)生表示，網(wǎng)絡(luò)上宣傳的“三件套”方法實質(zhì)屬于極低熱量飲食。三杯飲品總能量估計在200kcal（千卡），而一個正常人一天的基本需要量在1200kcal-2000kcal，三杯飲品的營養(yǎng)量遠遠不能滿足一個人的全日需要。年輕人盲目跟風打卡，實則是以透支生命為代價。

來源：半島晨報
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