江西
在新加坡的快節(jié)奏生活里，胃脹、胃痛、吃一點就堵住不消化，成了不少上班族的“通病”。冷飲、壓力、不規(guī)律飲食輪番上陣，腸胃最先“罷工”。新加坡貢方堂丘保潤點出關(guān)鍵： “許多人只關(guān)注‘胃痛’這個結(jié)果，卻忽略了身體發(fā)出的信號——脹是氣堵，痛是不通，不消化是脾胃動力不足。中醫(yī)治胃，重在調(diào)‘本’。”
胃部常見問題根源
胃脹如鼓，噯氣連連： 這是氣滯了，壓力大、情緒焦慮最容易導(dǎo)致肝氣橫逆犯胃，氣堵在中焦，食物不往下走反而往上頂。感覺吃一點就飽，甚至脹得肋骨疼。
隱隱冷痛，喜溫喜按： 尤其飯后或喝了冷飲后加重。這是典型的脾胃虛寒。新加坡雖熱，但空調(diào)冷飲無度，最傷脾胃陽氣。這類人往往手腳不溫，大便不成形。
吃一點就“卡住”，反酸燒心：這常與濕熱蘊結(jié)或食積有關(guān)。油炸辛辣、甜膩食物攝入過多，或本身消化力弱，食物堆積發(fā)酵成濕熱濁氣，導(dǎo)致胃氣上逆。
貢方堂的調(diào)胃思路
疏通郁堵是當(dāng)務(wù)之急： 對于肝氣犯胃的脹痛，常用疏肝理氣的方藥（如柴胡疏肝散加減），配合輕柔的腹部穴位按摩（如中脘、梁門），把郁結(jié)的氣機揉開。
虛寒胃痛，溫補是根本： “脾胃就像爐灶，陽氣不足火不旺，食物當(dāng)然‘煮不熟’。” 對于虛寒型患者，常用溫中健脾的方劑（如理中湯、黃芪建中湯），并推薦在家隔姜艾灸中脘穴、足三里，利用艾的熱力滲透，慢慢把脾胃的“小火苗”補起來。
消食化積，給胃“減負”： 針對積食和濕熱，會根據(jù)情況選用保和丸加減，或配合理氣化濕的藥材。給脾胃留點休息的空間，它才能為你好好工作。
胃病‘三分治，七分養(yǎng)’。藥物能緩解一時，但長期改善離不開：規(guī)律進食、細嚼慢咽、少吃生冷、管理壓力。
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