上海
上海中心氣象臺
6月27日11時12分
更新高溫黃色預警信號為
高溫橙色預警信號：
預計本市中北部地區今天的最高氣溫將超過37℃，高溫黃色預警信號更新為高溫橙色預警信號，請注意防范強高溫對工農業生產、人體健康的不利影響，確保生產、消防、用電等方面的安全。
防御指南：
1.外出時做好防暑防曬；盡量避免在高溫時段進行戶外活動。
2.盡量縮短戶外露天作業時間。
3.用人單位落實防暑降溫保障措施。
4.政府及相關部門按照預案，做好高溫應對工作。
網友：沒有空調可怎么活啊
今天8時起
“上海隊”的氣溫開始進入
全國小時氣溫榜頭部
浦東、徐家匯、閔行陸續上榜
10時徐家匯站高居榜首
如何應對高溫天氣
●避免高溫高濕環境下長時間停留
●盡量避免日光直曬，注意做好防護，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等；
●注意補充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料；
●保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物；
●保證充足睡眠，以維持充沛體力。
天氣炎熱，謹防中暑
尤其警惕熱射病
一旦出現這些癥狀
務必小心
先兆中暑：體溫正常或略微升高，主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。
輕度中暑：在先兆中暑癥狀基礎上繼續加重，體溫上升，并出現皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。
重度中暑：出現高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀，按表現不同可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病3種類型。
如果中暑后治療不及時
就可能會引起熱射病
“熱射病”是最嚴重的中暑
死亡率可達到50%以上
盤點8個熱射病誤區
幫你遠離“高溫殺手”
熱射病的8大誤區
新民晚報（xmwb1929）綜合上海天氣、上海發布、應急管理部、網友評論
編輯：李爭
編審：魏麗英
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