你有沒有發現，那些活得特別好的人，都有一個共同點——他們總是相信好事會發生。
這不是雞湯，這是科學。心理學研究表明，積極的期待能夠激活大腦中的獎勵系統，讓我們更容易發現機會，做出正確的選擇。

01 相信的力量有多強大？

剛開始覺得很假，但堅持了21天后，她發現自己真的開始關注生活中的美好了。
看到孩子的笑臉，她會覺得幸福。
聽到老公的關心，她會覺得溫暖。
收到朋友的問候，她會覺得被愛。
半年后，她不僅走出了抑郁，還開了一家小店，生意紅火。
她說："不是因為生活變好了我才開始相信，而是因為我開始相信，生活才變好的。"

02 相信，是最高級的自我暗示

這就是相信的力量。
當你相信自己能行，大腦就會自動搜索所有能證明你行的證據。
當你相信會有好事發生，注意力就會聚焦在所有的好機會上。
有個網友說得特別好："相信，就是給自己的人生開了個好運濾鏡。"

03 如何培養"相信"的能力？

開始只是隨口說說，但慢慢發現，她真的更容易注意到生活中的小美好——路邊開了新花，收到意外的好消息，遇到特別溫暖的陌生人。
第二，收集"相信成真"的證據。

準備一個小本子，專門記錄那些你相信后真的發生的事情。
相信會找到停車位，結果真的找到了。
相信面試會順利，結果真的拿到了offer。
相信身體會康復，結果檢查結果真的好轉了。
當你積累得越來越多，相信就會變成一種習慣。

第三，學會"裝作相信"。
這聽起來很奇怪，但特別有效。
心理學有個概念叫"行為改變態度"。當你表現得像一個相信者，你的內心也會慢慢變成真正的相信者。
每天早上對著鏡子說："我相信今天會是美好的一天。"
遇到困難時告訴自己："我相信這個問題一定有解決辦法。"
睡前感謝一天中的美好，說："我相信明天會更好。"

04 相信的三重境界

05 那些不相信的人，錯過了什么？

有句話說得特別對："你不相信的事情，永遠不會為你發生。"
相信，不是盲目樂觀，而是一種選擇。
選擇把注意力放在可能性上，而不是局限性上。
選擇把精力投入在解決問題上，而不是抱怨問題上。
選擇相信明天會更好，然后為了更好的明天去努力。
有個智者說："信則有，不信則無。"
這個世界上最昂貴的，不是金錢，不是時間，而是相信。
相信的人，擁有無限可能。
不相信的人，活在有限的世界里。
從今天開始，試著相信吧。
相信你正在讀的這篇文章會給你帶來啟發。
相信你今天會遇到美好的事情。
相信你的生活正在一點點變好。