可能是我工作長期久坐，加上飲食還不規律，就被痔瘡給盯上了。剛開始還只是偶爾便血，沒太在意，直到有一天摸到肛門外有個小肉球，異物感特別明顯，而且上廁所拉粑粑菊花都跟拉玻璃碴似的，真的太折磨人了！誰能想到這一折騰，竟然就持續了5年，回想起來都覺得煎熬

為了消掉這煩人的痔瘡肉球，跟風買了很多號稱“一抹就消”的痔瘡膏，每天按時用，可是肉球絲毫沒有變化，有時還越來越嚴重了。后來又去了醫院檢查，開了一些藥，堅持了一段時間，情況確實有所改善，但是一停用，就又開始反復

就在我快絕望的時候，還是決定蕞后再拼一把，自己上網找方法，查閱各種資料，跟去痔成功的網友取經。經過一番研究，終于找到了好用的方法，真的幫我擺脫了痔瘡肉球的困擾！

具體的方法就寫在下面了，姐妹們直接抄作業就行：

1?.坐浴

每天早晚用溫水坐浴，可以給里面加上半片高錳酸鉀，稀釋后把屁屁泡上10分鐘。就能感覺到菊花周圍暖暖的，很舒服，那種墜脹感似乎都減輕了一些

2?.涂抹痔瘡膏

上網查資料的時候，我找到了一款還不錯的痔瘡膏—萬康帆痔瘡凝膠，好多人都說它好用，為此我還專門去做了功課，它是醫用級的，用起來很安心，還能縮小痔核，也對癥。

我按照說明書每天睡前把凝膠均勻涂抹在肉球和肛周，涂抹的時候涼涼的，很舒服。堅持用了一段時間后，能明顯感覺到肉球在慢慢變小，出血的情況也減少了很多。前前后后花了快一個月的時間，痔瘡肉球就一點也摸不著了，其他腫痛、便血的情況也沒有了。

3?.飲食調整

①每天我都會吃一些富含膳食纖維的蔬菜，水果和全谷物。

②同時，我每天至少喝8杯水，自從調整飲食后，排便也變得順暢了很多，對痔瘡的恢復很有幫助。

4?.堅持運動

我給自己制定了運動計劃，每天早上早起半小時去慢跑一會，晚上下班回家后，還會跟著網上學做一些簡單的瑜伽動作，鍛煉盆底肌肉，對緩解痔瘡癥狀也很有效果

現在總結下來，想要消掉痔瘡，除了要選對方法，還得狠下心改變生活習慣。

正在被痔瘡肉球折磨的寶子們，也別輕易放棄，試試這些方法，堅持下去，相信你們也能擺脫困擾！

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