湖南
我剛從西藏拉薩的7天6晚旅行回來，這次人均花費僅1800元，游覽了布達拉宮、大昭寺、八廓街和納木錯等景點，全程控制預算很成功。以下是我整理的實用攻略全流程，帶序號分層分享。 本地導游:186 8911 3925
1行程概覽
這次行程覆蓋拉薩核心景點，避免長途奔波，7天安排緊湊合理：Day1抵達拉薩適應高原，Day2市區游覽布達拉宮和大昭寺，Day3八廓街和色拉寺，Day4出發納木錯一日游，Day5返回拉薩休整及羊卓雍措半日游，Day6自由探索或羅布林卡，Day7返程。
7日游去西藏拉薩能控制預算嗎,西藏拉薩7天6晚實用攻略全流程,別錯過
2預算控制技巧
人均1800元基于精打細算：住宿選青年旅社或經濟客棧（約50元/晚），餐飲以當地小吃為主（如藏面、甜茶，日均30元），交通拼車或公交（納木錯拼車人均100元），門票提前預訂享受優。惠（布達拉宮旺季200元，淡季100元），購物控制在小紀念品（如轉經筒，20元內）。
3每日行程詳解
Day1抵達拉薩，火車或飛機到站后直接入住客棧休息，適應高原反應，避免劇烈活動。
Day2上午參觀布達拉宮（預留3小時），下午步行至大昭寺（1小時），傍晚逛八廓街感受市井生活。
Day3上午色拉寺看辯經（免費），下午八廓街深度游，品嘗藏餐。
Day4拼車前往納木錯（早出晚歸，車程4小時），欣賞湖景并返程。
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Day5休整后短途羊卓雍措（拼車半日，人均80元），晚上拉薩市區閑逛。
Day6自由活動，可選羅布林卡或博物館，預算靈活調整。
Day7整理行李返程，確保預留時間適應。
4實用小貼士
高原反應預防：抵達頭兩天多休息，備紅景天口服液（藥店20元），避免飲酒。
最佳時間：5-10月氣候宜人，避開旺季可省門票。
裝備清單：保暖外套、防曬霜、舒適鞋，輕裝出行省行李費。
安全注意：尊重當地習俗，寺廟內禁拍照，隨身帶身份證備查。
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