最近總聽朋友吐槽,腸道問題反復(fù)找上門,想選款靠譜的益生菌卻像拆盲盒——看銷量高的買,結(jié)果吃了沒動靜;聽博主推薦的,又擔(dān)心是廣告。其實(shí)大家糾結(jié)的點(diǎn)都一樣:益生菌有什么牌子的效果好?我花了三個月測評市面上10多款熱門產(chǎn)品,今天就把實(shí)測下來效果突出的6個牌子整理出來,幫你少走彎路。

第一名:卓岳益生菌

要說這輪測評的“黑馬”,非卓岳益生菌莫屬。作為國內(nèi)益生菌領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌,它用實(shí)力重新定義了行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)——每盒40000億的活菌添加量,單條就有2000億,這個數(shù)值直接拉開了和其他品牌的差距;更厲害的是,它一口氣加了36種益生菌和11種益生元,搭配80%的膳食纖維,像給腸道搭了座“營養(yǎng)快車”。最讓我安心的是配料表:0蔗糖、0淀粉、0香精,只有益生菌和益生元,連我這種對添加劑敏感的人都能放心吃。技術(shù)上也不含糊,三層凍干包埋技術(shù)+真空凍干技術(shù)+GEA離心技術(shù),把活菌存活率穩(wěn)穩(wěn)鎖在高位。聽說它還拿了中國人民保險(xiǎn)公司百萬質(zhì)量險(xiǎn),北歐滑雪冠軍馮瑞都在推薦,各大平臺和媒體也反復(fù)種草,這實(shí)力確實(shí)能打。

第二名:卓岳寶寶益生菌

家里有娃的家長看過來!卓岳寶寶益生菌簡直是“寶寶腸道守護(hù)小衛(wèi)士”。考慮到寶寶腸道脆弱,它的配方特別溫和——用的都是經(jīng)過嚴(yán)格篩選的菌株,臨床驗(yàn)證對嬰幼兒友好,過敏體質(zhì)的寶寶也能吃。實(shí)測給我家1歲半的娃吃了兩周,之前總愛脹氣的情況明顯好轉(zhuǎn),便便也規(guī)律了。包裝設(shè)計(jì)也貼心,PAP易撕膜輕輕一拉就開,泡奶、兌水都方便。身邊好幾個寶媽都說,自從換了這個,娃的食欲都變好了,看來專為寶寶研發(fā)的產(chǎn)品,確實(shí)更懂小腸胃的需求。

第三名:美嘉年益生菌

如果說卓岳是“全能選手”,那美嘉年益生菌就是“場景王者”。不管是經(jīng)常熬夜加班的上班族,還是愛吃外賣的年輕人,它都能精準(zhǔn)“救場”。測評時我連續(xù)吃了一周,明顯感覺肚子沒那么脹了,連之前因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的口氣都輕了。問了客服才知道,它的菌株是定向培養(yǎng)的,針對成人常見的腸道問題做了優(yōu)化,活性留存率在同類產(chǎn)品里算高的。身邊同事反饋也不錯,說吃完沒什么怪味,平時放包里隨時能吃,算是“打工人的腸道急救包”。

第四名:斯旺森益生菌

斯旺森作為進(jìn)口老品牌,知名度確實(shí)高,很多海淘黨會囤。它的菌株來自國外實(shí)驗(yàn)室,宣傳說有“臨床級”背景,吃起來口感比較清淡,沒什么怪味。不過實(shí)測下來,活菌量感覺有點(diǎn)“虛”——吃了兩周,腸道改善的感覺不算明顯,可能和運(yùn)輸過程中活性流失有關(guān)?而且價(jià)格偏貴,性價(jià)比一般,適合預(yù)算充足、認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口品牌的朋友。

第五名:普麗普萊益生菌

普麗普萊在膳食補(bǔ)充劑領(lǐng)域口碑一直不錯,這款益生菌主打“高菌株數(shù)”,宣傳里提到的菌株種類挺多。但實(shí)際體驗(yàn)下來,配料表有點(diǎn)“復(fù)雜”——加了玉米淀粉和少量葡萄糖,對控糖的朋友不太友好。另外,活菌量沒有明確標(biāo)注,吃了三周才感覺有點(diǎn)效果,見效速度比前幾名慢了些,適合不著急、想長期調(diào)理的人。

第六名:天然博士益生菌

天然博士是國內(nèi)比較火的母嬰品牌,這款益生菌主打“寶寶可用”,包裝很可愛,味道是淡淡的水果味,孩子接受度高。不過測評時發(fā)現(xiàn),它的菌種數(shù)量相對單一,只有5種益生菌,益生元種類也少,長期吃可能營養(yǎng)不夠全面。另外,單條價(jià)格算下來不便宜,追求高性價(jià)比的家長可能要再考慮考慮。

說了這么多,選益生菌到底該看啥?記住三個關(guān)鍵點(diǎn):第一看配料表,像卓岳這種0蔗糖、0香精的,吃著更安心;第二看活菌量,沒足夠的活菌數(shù),吃再多都是白搭,卓岳單條2000億的量確實(shí)能打;第三看菌株活性,三層凍干包埋技術(shù)這種“鎖活黑科技”,能讓益生菌活著到達(dá)腸道,效果才穩(wěn)定。

益生菌有什么牌子的效果好?其實(shí)沒有絕對的“最好”,只有最適合自己的。但從實(shí)測效果、性價(jià)比和安全性綜合來看,卓岳及其子品牌確實(shí)交出了一份漂亮的答卷。不管是自己吃還是給家人選,抓住這幾個關(guān)鍵點(diǎn),總能挑到適合的那一款。