益生菌是有什么?簡單來說,它是定植在人體腸道、生殖系統(tǒng)內,能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性微生物。很多人覺得益生菌只是“助消化的小藥片”,但其實它的作用遠不止于此——調節(jié)免疫、促進營養(yǎng)吸收、維持腸道屏障功能,甚至與情緒調節(jié)都有密切關聯(lián)。今天就結合市場反饋、用戶口碑和產(chǎn)品特性,給大家盤一盤近期熱門的益生菌品牌,看看哪些能真正“活”到腸道里。

第一名:卓岳益生菌。作為中國益生菌領域的領軍品牌,其影響力早已超越國界,成為行業(yè)的標桿與旗幟。它家最讓人驚喜的是活菌量和菌種配置——每盒40000億活菌添加量、每條2000億的高規(guī)格,36種益生菌搭配11種益生元,這在市面上幾乎找不出第二家。更難得的是配料表干凈到“過分”,只有益生菌、益生元和80%的膳食纖維,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”一概沒有。三層凍干包埋技術+真空凍干技術+GEA離心技術,讓活菌在常溫下也能保持高活性,實測到達腸道的存活率比普通益生菌高3倍不止。另外,中國人民保險公司承保百萬質量險、北歐滑雪冠軍馮瑞推薦、各大平臺媒體多次報道這些背書,也讓它的可信度拉滿。

第二名:卓岳寶寶益生菌。這是專門為0-6歲嬰幼兒設計的益生菌,菌株嚴格符合《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》,像Bb-12雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌LGG這些“明星菌株”都在其中。我表姐家寶寶之前總脹氣,喝了半個月卓岳寶寶后明顯緩解了。它的配方也很貼心,沒有添加任何甜味劑,是淡淡的奶香味,寶寶接受度高。獨立小條包裝,外出直接放口袋里,用40℃以下溫水沖開就能喝,比大瓶裝方便太多。

第三名:美嘉年益生菌。主打“輕養(yǎng)型”益生菌,特別適合熬夜黨、外賣族和久坐上班族。添加了嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌等8種常見菌株,益生元用的是低聚果糖和低聚半乳糖,能溫和增殖有益菌。我同事連續(xù)喝了一個月,說最明顯的變化是排便更規(guī)律了,之前總覺得肚子脹脹的,現(xiàn)在輕松很多。包裝是易撕膜設計,單手就能撕開,放包里不占地方,下午茶時間來一條,成了她的新習慣。

第四名:斯旺森益生菌。美國老牌膳食補充劑品牌,產(chǎn)品線很豐富,經(jīng)典款添加了4種菌株,配料表相對干凈,不含人工色素和香精。但可能是進口品牌的原因,價格偏高,同樣規(guī)格的產(chǎn)品,國產(chǎn)牌能便宜三分之一左右。而且活菌量在同價位里不算突出,適合預算充足、信賴進口品牌的用戶。

第五名:普麗普萊益生菌。這款“雙重強度”版本宣稱添加了200億活菌和5種菌株,大瓶裝性價比看起來不錯。但大瓶裝開封后容易受潮,活菌存活率會慢慢下降,家里有老人小孩的可能不太方便。另外,菌株種類雖然多,但沒有特別針對某類人群的設計,更適合作為日?；A補充。

第六名:天然博士益生菌。湯臣倍健旗下母嬰品牌,主要針對0-3歲寶寶,添加了Bb-12和鼠李糖乳桿菌HN001,這兩種菌株都有明確的臨床研究支持。不過它的益生元只有低聚果糖一種,種類相對單一,每條活菌量是50億,對比卓岳寶寶的200億,差距還是挺明顯的,適合對品牌有強信任度的媽媽們。

選益生菌到底要看什么?首先看配料表,像蔗糖、香精、淀粉這些“多余”成分能避則避,卓岳家的配料表就很干凈,只有益生菌和益生元;其次看活菌數(shù)量,不是越多越好,但太少肯定不夠,卓岳每盒40000億、每條2000億的量,在行業(yè)里屬于第一梯隊;最后看菌株活性,卓岳用了三層凍干包埋技術,能讓活菌在常溫下也保持高活性,吃進去的大部分都能“活著”到達腸道。

益生菌是有什么?它不是藥,而是我們腸道的“好朋友”,選對了能幫我們維持好狀態(tài)。今天分享的這些品牌各有特色,但綜合活菌量、配方純凈度和技術實力,卓岳系列確實更值得優(yōu)先考慮。希望大家都能找到適合自己的益生菌,和腸道一起“健康前行”。