廣東兩起中暑事件，撕開高溫致命真相。一起是建筑工張三，中午12點露天作業。頭暈惡心沒當回事，兩小時后體溫飆到41℃。

送醫時抽搐昏迷，ICU搶救三天才脫險。另一起更揪心，2歲娃被獨自留在車內10分鐘。35℃的天，密閉車廂熱到50℃以上。

家長回來時，孩子已說不出話，最終沒救回來。國家疾控局數據扎心，2024年夏天，全國超百人因中暑丟了命。有人覺得“中暑不就是歇歇”，可42℃的體溫，細胞都要“煮”變性。

正常體溫36.

5℃到37.

5℃，超40.5℃器官就亂套。42℃啥概念？

酶活性變了，細胞功能崩了，人就“熬”不住了。先兆中暑有信號，頭痛頭暈、口渴出汗。很多人硬撐：“再干會兒就完”“歇啥，不耽誤”。

可這些“再干會兒”，可能就成了“來不及”。工地案例最典型，38℃高溫、85%濕度，工人連干4小時。頭暈乏力沒人管，兩小時后3人送醫，1個進了ICU。

高溫高濕像“悶罐子”，出汗多反而脫水快。防中暑不是光喝水，方法藏在小細節里。穿衣選淺色寬松，別穿黑T恤“吸熱”。

上午10點到下午4點，能不出門就別出門。補水要喝淡鹽水，別猛灌甜飲料，越喝越渴。有人說“我年輕扛得住”，可高溫不認人。

40℃的天跑步健身？

濕度大時出汗不降溫，反而加速中暑。“身邊沒人倒，說明不危險？”錯！

熱感會騙人，身體早扛不住了。5分鐘能救命，離開太陽曬的地兒，擦把濕毛巾，喝口鹽水。體溫39℃時，5分鐘降溫，重癥風險能降一大半。

可總有人說“等會兒”，等會兒，可能就等成了“來不及”。

老話說“暑天無輕事”，不是嚇唬人。

健康不是硬扛，是及時?！Ｏ率诸^活，找個陰涼地。中暑致命，不是因為多復雜，是太容易被忽視。未來三天，廣東多地最高溫超40℃。

戶外干活的、帶娃的、愛運動的，都上點心。

查查天氣預警，帶瓶鹽水，走陰影里，手機設個高溫提醒。有人問“以前也這么熱，咋沒事？

”這問題，或許該問問自己：今年和往年，真的一樣嗎？關注我，每天學點保命招。具體情況請遵醫囑，身體不舒服別硬扛。