經(jīng)常在網(wǎng)上看到有朋友問牙結(jié)石口臭該如何解決？我有牙結(jié)石口臭也好幾年了，但通過一系列得調(diào)理，口氣已經(jīng)恢復(fù)清新了，今天我就把方法分享出來，給需要幫助的朋友提供參考！

先說下我的情況：22年時(shí)嘴里總感覺黏糊糊的，刷牙時(shí)牙齦還頻繁出血，因?yàn)槭巧匣鹆耍恢睕]放在心上。直到有天發(fā)現(xiàn)牙齦邊緣附著著棕黃色硬塊，用舌頭舔能明顯感覺到粗糙不平，不管怎么刷牙，而且嘴里還有股食物腐爛的酸臭味，和同事說話時(shí)對(duì)方不自然的表情，讓我想找的地縫鉆進(jìn)去！

當(dāng)時(shí)為了擺脫牙結(jié)石口臭，我試過很多方法洗牙、喝清火茶...可效果都不太好。還導(dǎo)致口腔黏膜受損，反而加重了口臭。直到同事推薦我試試歐丹錦口噴，才真正解決了問題。

相對(duì)于其他的口噴。這款口噴它里面是像金銀花、薄荷醇這些具有抑菌效果的純植物精粹，成分溫和，可以在清新口氣的同時(shí)，抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，從根源防止口臭產(chǎn)生！我噴在嘴里感覺它是一股藥味，不過還能接受，過了三四秒，就是滿嘴薄荷的清涼感，第一次用感覺還不錯(cuò)，就一直用了下去。

才用了一個(gè)月，早上哈氣的時(shí)候味道就明顯的淡了很多，雖然還沒有徹底的清新口氣，但是總算是看到了效果，之后我又堅(jiān)持用了半個(gè)月的時(shí)間，口臭的情況得到了很大的改善，等用到快兩個(gè)月的時(shí)候，口氣就徹底清新了。到現(xiàn)在偶爾吃了重口味的食物，還會(huì)噴一噴，過去了好長(zhǎng)一段時(shí)間了，口氣一直都很清新，口腔的整個(gè)狀態(tài)都保持的很好。

其次就是要做好口腔清潔，因?yàn)榭谇磺謇聿粡氐椎脑挘澄餁堅(jiān)鼤?huì)在牙縫和牙齦邊緣堆積，滋生大量細(xì)菌。最終會(huì)形成牙結(jié)石。而牙結(jié)石又會(huì)吸附更多細(xì)菌，導(dǎo)致口臭更加嚴(yán)重。這時(shí)候使用牙線就顯得很有必要了，它可以有效清潔牙縫死角中的臟東西，我每次飯后都會(huì)用到，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來口腔環(huán)境真的可以變好很多，口腔環(huán)境好了，口臭也就淡了！

最后想要口氣清新，必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能防止口臭再次復(fù)發(fā)！飲食上以清淡為主，可以多吃一些像香蕉，西紅柿，獼猴桃這類，可以促進(jìn)唾液分泌，清潔口腔，避免辛辣刺激的食物增加腸胃負(fù)擔(dān)，消化不良從而導(dǎo)致口臭問題加重。

以上就是我去除牙結(jié)石口臭的方法了，大家可以根據(jù)自身的情況參考！方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，重要的是堅(jiān)持，這樣才能早日擺脫牙結(jié)石口臭！