朋友們！被牙結石纏了3年，我總算把它弄掉了！今天把我的真實經歷掏心窩子分享出來，希望被牙結石折磨的朋友少走彎路！

先說說我的血淚史：

22年開始，刷牙時牙齦總愛出血，吐出來的泡沫帶著血絲，照鏡子還發現大牙內側有黃黃的小斑點。當時沒當回事，直到23年突然發現我出現了口臭，牙齒內側還一層黃垢、摳都摳不掉。去牙科一查，結果人家說我這牙結石都快把牙齦頂萎縮了，先洗牙！

洗完牙的那一周我牙齒酸的連冷水都不敢喝，更崩潰的是，半年不到，牙結石又長回來了！23年到24年，我試過各種去牙漬牙膏，有的弄得牙齦發麻，有的刷完牙滿嘴中藥味，最離譜的是某款強力去漬牙膏，用了一個月，牙齒沒見白，舌頭倒被磨砂顆粒磨出了泡。

轉機出現在今年的3月份，有天跟我同事吐槽，她突然說讓我試試這個壹阿生牙膏！她說他爸以前牙垢也多，用了半年牙縫都干凈不少！而且她還說這牙膏不像普通牙膏硬搓，是慢慢把牙結石泡軟的。

我當時沒別的辦法，就抱著死馬當活馬醫的心態買了一支，它擠出來是半透明的淡藍色膏體，湊近聞有股清清爽爽的薄荷香，刷牙時泡沫細膩，沒有那種刺嗓子的刺激感。最神奇的是，用了一周左右，我發現刷牙時牙齦沒那么容易出血了；兩周后，對著鏡子用指甲輕輕刮后槽牙，居然刮下一小塊軟軟的、發黃的東西——那應該是松動的牙結石！

一個月用下來之后，我刷牙就時不時有小顆粒的牙結石碎塊掉下來，又惡心又覺得特別有成就感！當時還專門查了下，才知道它里面添加了生物溶菌酶和副干酪乳桿菌，確實能分解牙菌斑，軟化牙結石，還能抑制口腔里的有害菌，比單純洗牙溫和多了。

現在我早晚都用它刷牙，每次刷夠三分鐘，牙縫里的小石子越來越少，牙齒慢慢透出自然的白，說話再也不用捂著嘴了！

除了用對牙膏，日常護理也不能懶。我現在每天用牙線清理牙縫（別用牙簽！會撐大牙縫），吃完甜的、黏的東西盡量漱口，定期用沖牙器沖掉食物殘渣。以前總覺得牙結石是必須洗牙才能弄掉，現在才明白，選對方法+堅持護理，在家也能輕松去除它！

如果你也被牙結石折磨，不妨試試這個方法吧，配合正確的刷牙習慣，相信你也能刷出一口健康大白牙！