踏上“研”途，便只顧風雨兼程。

張文瑞，共青團員，機電工程學部電氣工程及其自動化2102班學生。在備考的過程中，他日夜兼程，用才華和汗水吹響青春的號角，以堅韌和奮進譜寫夢想的華章，最終成功上岸武漢理工大學運動訓練學專業。讓我們翻開這卷奮斗書，解碼他的上岸故事。

01 跨考征程，用熱愛劈開荊棘

考研，是一場孤獨的修行，也是一段自我超越的旅程。回首這段時光，從最初的迷茫到最終的堅定，張文瑞深刻體會到成功從來不是偶然的，而是由無數個日夜的堅持與努力換來的。

張文瑞的高中生活因體育而熠熠生輝。作為短跑項目的體育特長生，他在比賽中屢獲佳績，速度與激情在他身上展現的淋漓盡致。

武漢理工大學濃厚的學術氛圍及其運動訓練學專業在體育學科領域的優勢地位讓他堅信，這里是他實現學術夢想與體育情懷交融的絕佳平臺。于是，他將此專業定為考研目標，踏上了這條充滿挑戰的旅程。

02 規劃全面，自信備戰

張文瑞深知，考研不僅是知識的積累，更是對時間管理和學習效率的極致考驗。

他將一天的時間細分到每一個小時。早晨6點，他準時起床，開啟一天的學習規劃。為了喚醒沉睡的大腦，為一天的學習做好準備，他會先進行30分鐘的體能鍛煉。

在鍛煉結束后，他會花1個小時的時間去背英語單詞，通過“艾賓浩斯遺忘曲線記憶法”的科學方法，合理安排復習時間間隔，極大地提高了單詞的記憶的效率和長期記憶的保持度。

專業課的學習是他一天當中最重要的任務。他計劃每天花費5個小時深入鉆研專業教材、參考書籍和歷年真題。

學習過程中，他會整理出一個詳盡的知識點框架，將復雜的運動訓練學理論分解成一個個小的知識模版，逐個擊破。對于每一個知識點，他都會先研讀教材原文，再結合相關學術論文進行深入理解，最后再用自己的語言總結成筆記。這樣不僅能夠加深記憶，還能夠真正掌握其核心要義。

政治學習雖起步較晚，但張文瑞憑借著高效的學習策略后來居上。通過購買相關輔導書、時刻關注時事新聞和官方發布的重要政策文件、梳理書中的重要知識點、結合時事案例進行理解和記憶，他成功將政治轉化為自己的優勢科目之一。

03 內心強大，不懼風浪

在考研過程中，張文瑞也經歷了心理上的重大考驗。從大二下開始備考，到大三下備考沖刺，這一路上充滿了不確定性，尤其當身邊的研友開始擇業或者選擇其他發展方向時，他的內心也受到了極大沖擊。有時候，他會在深夜輾轉反側，質疑自己是否真的能夠堅持到最后，是否能夠真的實現自己的目標。

為了減少負面情緒，張文瑞摸索出了一套獨特的心理調適法——定期和幾個志同道合的研友進行線上、線下的交流分享會。通過交流學習進度和分享經驗、互相傾訴內心的壓力與困惑，他總能從朋友的鼓勵和建議中找到新的力量，重新堅定自己的信念。

04 夢想起航，未來可期

張文瑞的考研征程，是一段逐夢之旅，更是一場自我超越的挑戰。他以武漢理工大學作為新的起點，懷揣著對運動訓練學的熱愛和憧憬，繼續在學術的道路上奮勇前行。

他的故事，如同一盞明燈，照亮了學弟學妹們的考研之路，激勵著他們勇敢追求自己的夢想，用堅持和汗水書寫屬于自己的精彩華章。

逐夢之旅仍在繼續。在未來的日子里，張文瑞將繼續以堅定的信念和不懈的努力，向著更高的山峰攀登，向著更廣闊的天地進發。

只要堅定信念、勇于挑戰

持之以恒地努力

就能夠克服困難，實現自己的目標

希望外經貿學子從中汲取力量

在求學道路上勇往直前

書寫屬于自己的精彩篇章

文字：張夢捷 黎垚

圖片：李洋

排版：楊詩雨

指導老師：吳婷

審核：余彩 崔贏藝