說起祛濕，沒有哪個地方比廣東更有發言權！

早在嶺南的荔枝走紅前，嶺南的“回南天”就曾登上過熱搜。作為嶺南地區的核心省份，廣東人民對這段“濕意盎然”的記憶刻骨銘心。墻壁會“流淚”，屋頂能“下雨”，連空氣都能擰出水來。

這種獨特的潮濕氣候，不僅給生活帶來諸多不便，更潛移默化影響廣東人的體質。嶺南先民很早就發現，長期生活在這樣的環境中，人體容易出現困倦乏力、食欲不振、關節酸痛等癥狀。每到這種時候，他們不僅開始注重清淡飲食，還開始想辦法去除體內濕氣。

01、濕氣不除，越補越毒

濕氣被中醫被稱為"百病之源"，也是“風，寒，暑，濕，燥，火”六邪之中最讓人頭疼的一個。作為身體水液循環受阻的產物，濕氣猶如體內“雜物”，堆積在脾胃會進一步阻礙其運化功能。此時進補（如大魚大肉、滋補品）反而加重脾胃負擔，導致營養無法吸收，毒素堆積更甚。

簡單來說，好比在充滿垃圾的房間里繼續堆放東西，只會讓房間更亂。這時就可能出現腹脹、食欲不振、大便黏膩等情況。

而廣東一年360天，少說有250天都是在濕漉中度過，濕度預警全年無休。祛濕成了廣東人逃不開的話題，除了給家里安排去濕器，很多廣東人也爭相給自己安排上抽濕泵。

用戶畫像看出，該產品的主要購買群體集中在華南地區，其中廣東、深圳等地的消費者占比高達到75%以上，其次是長三角地區的江浙滬用戶，占比約15%。

對此現象，引發業內學者思考。在嶺南濕熱氣候中生活了上千年的廣東人，為何近幾年突然對祛濕產品爆發式追捧？

其實，早在千年前，廣東人就將涼茶看作“續命水”。在他們的意識中，不僅能保健止咳，還能解暑去濕。雖被稱之為“茶”，但涼茶的本質卻是中藥，確實能在一定程度上起下火祛濕作用。

02、健康意識覺醒，祛濕經濟爆增

但近些年隨著人們健康觀念的覺醒，對濕氣的認知也逐漸加深。中醫將濕氣分為內濕和外濕，又由于不同體質、不同環境、不同生活習慣的影響：諸如飲食作息不規律、久坐不動、常吹空調等，導致現代人濕氣成因既復雜，又多變，濕熱、濕寒、濕痰等各類濕氣席卷而來。

曾經只有嶺南一帶關注的祛濕問題，現在也開始蔓延至全國各地。數據統計顯示，截至2023年，祛濕產品的市場已擴大到680億元。

在祛濕養生的熱潮中，許多人缺乏專業認知而陷入誤區，這三大養生陷阱需格外警惕。