作為一個天天在家加班的打工人，除了每天在公司對著電腦回到家還要繼續對著電腦，感覺眼睛都快承受不住了，總是揉眼睛、覺得眼睛很累。但自從我在網上看到了有屏幕掛燈這專門針對電腦的護眼燈具，不斷的做功課，網上都說得每款都有不同的問題，我就干脆直接買了市面上熱門品牌的八款進行多維度的測評！看看哪一款最值得留下，希望需要購買屏幕掛燈的朋友們可以看完以后有個參考，都找到最合適自己的款式。

而且在做功課的期間，我搜到了很多關于屏幕掛燈的知識，也是更加了解了屏幕掛燈這種護眼燈具，可以和大家分享一下，讓大家也更加了解屏幕掛燈，看看適不適合自己。

第一個環節——抄作業區

這個文章的篇幅可能會比較長，可能會有些朋友們來不及看完，所以我提前把測試里面表現得最好的款式推薦給大家

王者款式——書客SKR1

書客常年出口于歐美等地，罕見得到了歐盟多國認證、入選品牌強國優選工程，CCTV央視推薦以及專業醫學團隊——丁香醫生的力薦

傳統光源因光線設計局限性，常在桌面邊緣或屏幕區域形成反光與陰影，導致照明均勻性不足。書客Skr1研發以新一代AOT光路菱形控光技術為核心，通過8段曲率組合精準調控光線路徑，經實測驗證，滿意度達99%，有效減少86%屏幕反光。融合藍光過濾技術可以吸收轉化415~455nm短波藍光，藍光危害降低64%、加上108顆SunLite類太陽光燈珠模擬自然光照、17.5°黃金光面角度設計提升舒適度，結合全屏遮光結構與防眩處理，消除光線散射與刺眼眩光，降低28%用眼疲勞，從光路結構到表面處理工藝都追求極致，讓每一寸光線都成為舒適與健康的保障。

第二部分——選購技巧

學會選購技巧可以很大幾率的篩選掉市面上大部分的劣質產品，現在市面上很多劣質產品，使用久了很容易對眼睛產生危害，所以學會選購技巧是很重要的，下面給大家分享一些選購技巧

技巧1：選擇專業燈具品牌

挑選產品時，專業品牌往往更值得信賴——那些真正以技術研發為基礎的品牌，會把“做好產品”放在第一位。他們扎扎實實地打磨設計、嚴選材料，每個環節都力求做到最好。比如燈珠這種核心部件，一定會用高品質的，這不僅能讓產品更耐用、體驗更好，更重要的是能保障使用起來安全可靠，長久省心。

技巧2：遠離有視頻閃的款式

頻閃其實就是燈光忽明忽暗的閃爍現象，要是長期待在這種燈光下，很容易讓人頭昏腦漲、眼睛酸澀，連集中注意力都難。所以選掛燈時，盡量挑無頻閃的款式，不僅能避免這些不適，光線均勻柔和，用起來也更舒服省心。

技巧3：光線太強并不是好事

光線太強的話，容易出現眩光的情況，眩光就是光線太刺眼或明暗對比太強烈，讓人眼睛不舒服甚至看不清東西。比如正午陽光直照或者晚上突然開強光，這種超出人眼舒適范圍的亮度，會讓眼睛不自覺地緊繃起來，容易疲勞。

技巧4：選擇顯色高的

顯色指數Ra是衡量光線還原物體真實顏色的能力，數值越高越接近100，顏色就越接近自然光下的效果。對我們來說，用顯色指數高的光源特別重要，能幫助他們更準確辨別色彩，減少眼睛疲勞，日常看劇、工作時顏色更真實，對認知提升也有幫助。

技巧5：選擇有抗衰減設計的

想要屏幕掛燈用久了也不出問題，很多高性能款會在燈珠和光電組件上做抗衰減設計。這種技術能避免燈光越用越暗或出現頻閃，長期保持穩定的護眼效果，不用擔心用著用著光線變弱。

技巧6：價格太低的要謹慎

便宜的產品大多沒在光線設計上花心思，護眼效果可能會比較差。要是碰到劣質貨，還可能出現燈光忽明忽暗、光線不均的情況，時間一長對眼睛真挺傷的。

第三個環節——科普時間到

一、為什么使用電腦的時候屏幕掛燈比護眼臺燈更好

1、光線精準匹配屏幕，減少反光干擾

屏幕掛燈：安裝在屏幕頂部，光線從上向下照射鍵盤和桌面，避免屏幕反光，同時照亮鍵盤區域，減少環境光不足導致的眼部疲勞。

護眼臺燈：通常放在桌邊，光線從側面或斜后方照射，容易在屏幕上形成反光，尤其是亮色桌面或白色背景時，可能產生眩光，干擾視覺。

2. 分區照明更科學，避免過度曝光

屏幕掛燈：僅照亮鍵盤和桌面，不直接照射屏幕，避免屏幕與環境光的亮度反差過大，減輕眼睛調節負擔。

護眼臺燈：光線覆蓋范圍大，可能讓屏幕和周圍環境一起變亮，導致屏幕亮度相對不足，反而需要調高亮度，加重用眼壓力。

3. 專注任務照明，提升效率

屏幕掛燈：專為“屏幕+鍵盤”場景設計，集中光線到工作區，避免環境光過亮分散注意力。

護眼臺燈：光線覆蓋整個桌面，可能讓無關區域反射光線，增加視覺干擾

二、屏幕掛燈是如何減少屏幕反光

原理：屏幕掛燈通常安裝在屏幕頂部，一般都是非對稱光路設計，將光線定向投射到鍵盤和桌面，同時減少直接照射屏幕的光線。光源通常位于燈具一側或底部，通過反射或折射將光線向下或向前擴散，形成“自上而下”的照明效果，而不是像傳統臺燈那樣從側面或正面照射，所以能有效避免光線直接反射到屏幕上。而現在市面上有些款式進行了升級，比如書客的新一代非凡AOT光路菱形控光技術，通過8段曲率組合來進行控光，對光線路徑的極致掌控，有效減少86%的屏幕反光。

實際效果：對于長時間使用電腦的人來說，減少屏幕反光可以顯著降低眼睛疲勞。比如，在進行文字編輯、編程或者觀看視頻等操作時，沒有反光的屏幕能夠提供更清晰、舒適的視覺體驗，讓我們可以更專注于屏幕內容，而不會被反光造成的光影和眩光所困擾。

第四個環節——八款屏幕掛燈六個方面測試

中心照度測試

屏幕掛燈的中心照度直接影響使用者的視覺舒適度與工作效率。中心照度指燈具在屏幕正前方投射的光線照射區域的亮度數值。理想的中心照度應確保我們能清晰識別屏幕上的文字、圖像等細節，同時避免因照度不當引發視覺疲勞。若照度過高，容易引發眩光或屏幕反光，加劇眼睛不適。而照度過低，會導致眼部持續緊張調節，長期可能加重近視程度，對視力保護不利。

測試方法：用光譜儀測距離40cm的位置八款屏幕掛燈的中心照度

測試評分：本次測試針對各款屏幕掛燈的中心照度

評分如下：

★★★★★:書客SKR1、米家1S、聯想LB001

★★★★:VENIDER、雷士Choice

★★★:Yeelight libra pro、倍思i-work2、飛利浦品笛S3

在本次中心照度測試中，八款屏幕掛燈的表現呈現出明顯的差異。其中，書客SKR1、米家1S、聯想LB001三款產品的數據表現尤為突出，照度適中且符合護眼需求，成為優選。

第一梯隊：書客SKR1以603.8lx的中心照度表現最佳，獨家研發的全屏遮光17.5°黃金光面角度經過多次測試優化，能夠精準控制光線路徑，減少86%的屏幕反光，同時避免光線直射人眼。這種設計不僅提升了護眼效果，還通過全新一代非凡AOT光路菱形控光技術，由8段曲率的組合下進行控制光，從光線的折射到精密控制住每一束光線路徑，實現了均勻照明，是屏幕掛燈中的技術標桿。

米家1S和聯想LB001的照度分別達到680.9lx和569.9lx，仍在合理范圍內。使用時只需調整燈具位置或角度，即可滿足日常需求，整體表現穩定。

第二梯隊：VENIDER和雷士Choice的中心照度分別為721.2lx和517.8lx，雖然數值略高或略低，但通過調整燈具高度或角度可避免眩光問題。

第三梯隊：倍思i-work2和飛利浦品笛S3的照度均超過1000lx，分別為1329lx和1197lx，雖然照明范圍大，但高亮度容易導致屏幕反光和眩光，長期使用可能加劇眼睛疲勞，更適合對光照強度要求極高的專業場景。

Yeelight libra pro的中心照度僅為485.6lx，照明范圍較小，若搭配大尺寸書桌或多設備使用，可能因明暗差異加重用眼負擔，建議小范圍或輔助照明使用。

顯色測試

幕掛燈的顯色性能直接影響我們對物體顏色的判斷準確性，尤其在需要辨識屏幕內容、處理圖像或進行精細工作時更為重要。顯色性好的燈光能更真實地呈現物體色彩，減少因光線偏差導致的顏色失真。例如，設計、攝影、視頻剪輯等工作中，若燈光顯色差，屏幕顯示的圖像顏色可能與實際效果產生差異，而且會影響我們的眼睛的健康

測試方法：用光譜儀測試各款屏幕掛燈的顯色指數

測試評分：本次測試針對各款屏幕掛燈的顯色

評分如下：

★★★★★:書客SKR1、雷士Choice、飛利浦品笛S3、米家1S

★★★★:聯想LB001、倍思i-work2、VENIDER

★★★:Yeelight libra pro

在本次顯色測試中，八款屏幕掛燈的表現呈現出明顯的差異。其中，書客SKR1、飛利浦品笛S3這兩款產品的數據表現尤為突出，顯色表現比較好，成為優選。

第一梯隊：書客SKR1以Ra97.5的顯色指數成為八款里面最高的，能夠極為真實地還原物體的真實色彩。在我們日常使用電腦的過程中，無論是進行視頻剪輯、暢玩游戲，還是在書桌前繪畫，這些對色彩要求較高的場景下，它都能出色地滿足使用需求。畫面中的色彩得以真實呈現，眼睛長期處于這樣色彩豐富真實的環境中，能得到很好的呵護，這正是獨特的護眼優勢所在。而飛利浦品笛S3也表現的很不錯，測試出來達到了Ra97，還原能力也是非常的好。而雷士Choice、

米家1S這兩款也達到了Ra95以上，還原色彩的能力也是比較不錯的。

第二梯隊：聯想LB001、倍思i-work2、VENIDER的顯色分別是Ra94.7、Ra94.9和Ra94.4，這三款的顯色都是不錯的，比較中規中矩，日常使用是可以的。

第三梯隊：Yeelight libra pro這款的顯色能力是八款里面最低的，只有Ra91.1，但也是達到了Ra90，日常簡單使用是可以滿足的，但如果用于對色彩有要求的場景，可能就不太合適了。

光路設計測試

我們在使用屏幕掛燈的時候要注意，如果光線的燈光設計不當，光線可能直接進入人眼，導致刺眼、流淚、眨眼頻繁，甚至頭痛。

測試方法：用正常坐姿去使用屏幕掛燈，看看光線會不會照射到眼睛

測試評分：本次測試針對各款屏幕掛燈的光路設計

評分如下：

★★★★★:書客SKR1、倍思i-work2

★★★★:飛利浦品笛S3、米家1S

★★★:Yeelight libra pro、VENIDER、雷士Choice、聯想LB001

在本次光路設計測試中，八款屏幕掛燈的表現呈現出明顯的差異。其中，書客SKR1、倍思i-work2這兩款產品的表現尤為突出，光路表現比較好，成為優選。從日常使用視角來看，當我們以正常角度使用設備時，屏幕掛燈的光線是否會對眼睛產生影響至關重要。

第一梯隊：書客SKR1與倍思i-work2在這方面表現突出，正常使用時基本不會出現光源直視的情況，既能有效照亮工作區域，又能確保眼睛的舒適感。其中，書客SKR1的表現更為優異。原因在于它采用了精確至極的17.5°專研定制黃金光面角度設計，這一角度經過精密計算，精確到小數點后一位數。基于此設計的黃金光面角度，能夠使每一束光的折射直徑都經過科學、精準的計算與優化，從而成功避免86%的光線直射眼睛或屏幕反光現象。我們在使用過程中，眼睛不會受到光線的干擾，能夠更加舒適地專注。

第二梯隊：飛利浦品笛S3和米家1S這兩款產品的表現也較為良好，眼睛僅能看到少量光線，情況并不嚴重。我們只需稍作坐姿調整或者調整一下掛燈角度，即可避免光線對眼睛造成的影響。

第三梯隊：Yeelight libra pro、VENIDER、雷士Choice、聯想LB001這四款產品，在使用過程中能看到光源的程度相對較大，光線刺激較易引發眼睛不適。因此，我們在使用過程中需要時刻注意坐姿以及燈的擺放位置，并適時進行調整，避免眼睛長期被光線照射著

重量測試

屏幕掛燈的重量對安裝穩定性及顯示器安全具有雙重影響。如果掛燈過重，可能因重力作用導致固定結構松動，可能屏幕會承受不住會掉落下來，同時會對顯示器邊框施加持續性壓力，長期使用可能造成邊框變形。但如果掛燈過輕，容易受外界影響，導致光線投射角度偏移、照度分布不均，影響視覺舒適度與照明效果。

測試方法：用體重秤測量每款屏幕掛燈的重量

測試評分：本次測試針對各款屏幕掛燈的重量

評分如下：

★★★★★:書客SKR1、VENIDER、倍思i-work2

★★★★:飛利浦品笛S3、雷士Choice、聯想LB001

★★★:Yeelight libra pro、米家1S

在本次重量測試中，八款屏幕掛燈的重量相差不算特別大。其中，書客SKR1、VENIDER這兩款產品的重量比較適中，經調研發現，屏幕掛燈的理想重量約為300g。

第一梯隊：書客SKR1的重量較為接近這一理想值。既不會因過輕而致使燈光穩定性欠佳，也不會因過重對電腦造成損害，能夠穩固地固定于電腦屏幕之上。值得一提的是，夾板處采用硅膠質地，在使用時可有效避免對屏幕造成損傷。同時，燈頭與夾具之間具備充足的彈性空間，這使得它基本能夠適配市面上眾多款式的臺式電腦或筆記本電腦。使用時需留意，應將夾具面緊密貼合電腦邊框，如此方能更好地保護電腦屏幕。VENIDER的重量可能稍微會重一點，達到了352.6g，經過實測，多款屏幕都可以牢固掛住，但曲面屏的穩定性可能就差了一點。倍思i-work2的重量同樣接近300g，不過略顯偏輕，僅為283g。由于重量較輕，它可能因外力因素而出現光線搖晃的情況。所以，在使用該產品時，需將其放置在相對穩定的位置。

第二梯隊：飛利浦品笛S3、雷士Choice、聯想LB001這三款都是400g左右，在使用這些產品時，要密切關注屏幕狀況，一旦發現問題立即停止使用。但大多數屏幕都可以支持的了。

第三梯隊：Yeelight libra pro和米家1S這兩款掛燈的重量較大，均超過470g。這兩款產品的材質中金屬占比較大，手感觸摸起來較好，且采用磁吸方式連接。但正因重量較重，它們存在掉落砸壞鍵盤和屏幕的風險。所以，在使用過程中務必格外小心，并且盡量避免在較為輕薄的電腦上使用，以防電腦因無法承受其重量而遭到損壞。

光線測試

在使用屏幕掛燈時，一般都會選擇明亮且舒適的光線，避免刺眼感。因此，許多屏幕掛燈會通過內置的光學處理技術優化光線的質量。若光線太刺眼，眼睛需頻繁調節以應對明暗變化，長時間處于這種狀態易引發視疲勞，甚至加重干澀、酸脹等不適癥狀。

測試方法：直觀光線對眼睛的感受

測試評分：本次測試針對各款屏幕掛燈的光線處理情況

評分如下：

★★★★★:書客SKR1、飛利浦品笛S3

★★★★:米家1S、雷士Choice、倍思i-work2

★★★:Yeelight libra pro、VENIDER、聯想LB001

在本次光線測試中，八款屏幕掛燈的光線表現相差比較明顯。其中，書客SKR1、飛利浦品笛S3這兩款產品的光線處理的比較好。

第一梯隊：書客SKR1在光線設計方面是經過處理的。它采用了108顆SunLite類太陽光燈珠，照射出來的光線近似于太陽自然光，能夠提供柔和且均勻的光線，眩光感并不強。即便我們的眼睛直接被光線照射到，也不會產生刺激，引發不適感。飛利浦品笛S3這款的光線也是處理的不錯，但可能會比書客的光線稍微亮眼了一點

第二梯隊：而米家1S、雷士Choice和倍思i-work2這三款產品的光線表現的可能會沒那么好，存在一定程度的刺眼情況，并且看到有輕微的眩光感。從拍攝的照片中可以清晰看出這一情況。如果時間較長，眼睛覺得不舒服，就需要適當讓眼睛休息一下。

第三梯隊：Yeelight libra pro、VENIDER和聯想LB001這三款產品的光線在爸款產品中表現最為刺眼，眩光感也最為強烈。大家可以通過照片直觀地感受這一點。在實際使用過程中，我們可能需要將位置調整至眼睛無法直視光源的位置，這樣光線可以盡量不會刺激到眼睛。

照明范圍

無論是日常辦公還是學習，我們常需在屏幕與桌面之間切換視線，若照明范圍不足，會導致工作區域與周圍環境產生明暗差異。這種亮度反差會迫使眼睛反復調節適應，加速視覺疲勞，甚至引發頭痛或干澀。因此，選擇覆蓋均勻、范圍適中的照明，能有效減少明暗對比，提升用眼舒適性。

測試方法：我們將屏幕掛燈調節至最高亮度，查看光照范圍

測試評分：本次測試針對各款屏幕掛燈的光線照明范圍

評分如下：

★★★★★:書客SKR1、聯想LB001

★★★★:米家1S、飛利浦品笛S3、VENIDER、雷士Choice

★★★:Yeelight libra pro、倍思i-work2

在本次照明范圍測試中，八款都基本可以照亮桌面，但是八款屏幕掛燈的照明范圍可以看到還是有所區別。其中，書客SKR1、聯想LB001這兩款產品的照明范圍和亮度控制的比較好。

第一梯隊：書客SKR1和聯想LB001的范圍不僅達標而且亮度也是比較好的，書客的多種光學設計對每一束光線精準控制，光線均勻地分布到工作區域，不產生集中或過度亮點，避免局部過亮和暗區，所以我們看到照明效果非常的好。 聯想這款照明的范圍也是可以覆蓋整個桌面，而且亮度也很足夠。

第二梯隊：米家1S、飛利浦品笛S3、VENIDER、雷士Choice這四款的照明范圍也是可以覆蓋到整個桌面，但是亮度相對來說會比較一般，使用的時候中心處可能會有點暗的感覺。

第三梯隊：Yeelight libra pro、倍思i-work2這兩款在八款里面相對來說會比較差，Yeelight libra pro這款雖然可以照亮整個桌面，但是這款的光線亮度不足，可以從照片中看到桌面還是比較暗的。倍思i-work2的照明范圍可以看到明顯的在八款里是最小的，前面的空間照明不到，使用的時候明顯的明暗差，會讓眼睛疲勞感加強。

第五個環節——總結

我們長期對著電腦本來就很容易眼睛感覺到疲勞，一款好的屏幕掛燈能為他們營造舒適的光線環節，緩解我們眼睛的疲勞。希望這份測評和推薦能幫助大家選購到心儀的屏幕掛燈！