患者：醫生，陰道炎反反復復總是不好，避免這四點？

HPV團隊：具體不妨繼續聽我給你講。

姐妹們，是不是有不少人被陰道炎反復發作折磨得苦不堪言？治好了又犯，犯了再治，簡直成了“噩夢”。其實啊，陰道炎反復發作，很多時候是咱們自己一些不良習慣“惹的禍”，下面這四點，大家一定要避開。

一、愛吃甜食，“甜”出麻煩

很多姐妹都愛吃甜食，蛋糕、巧克力、奶茶……吃起來那叫一個香。但你知道嗎，吃太多甜食，會讓陰道里的糖原增加。陰道原本是酸性環境，pH值在3.8～4.4之間，這種酸性環境有一定的自凈作用，能抑制有害微生物生長。可糖原一多，陰道的pH值就會升高，變成中性甚至堿性環境。

這時候，原本在陰道里“安分守己”的一些微生物，就像得到了“滋生令”，開始大量繁殖，陰道炎也就容易找上門來，而且反復發作。所以啊，愛吃甜食的姐妹們，為了陰道健康，得適當控制一下啦。

二、過度用抗生素，“藥”出菌群紊亂

有些姐妹身體一有點不舒服，不管是感冒還是哪里有點小炎癥，就自己去買消炎藥（抗生素）吃。抗生素確實是治療細菌感染的好幫手，但它可不是萬能的，而且不能亂用。

過度使用抗生素，會對身體的免疫功能產生影響。更重要的是，它會破壞陰道里的菌群平衡。陰道里住著各種各樣的微生物，它們相互制約，維持著一種平衡狀態。可抗生素一進來，不分好壞，把很多有益的細菌也殺死了，這就導致菌群紊亂，有害微生物趁機興風作浪，陰道炎自然就容易反復發作。所以啊，抗生素一定要在醫生的指導下使用，可不能自己隨便吃。

三、衛生不注意，“臟”出感染

衛生方面不注意，也是陰道炎反復發作的一個重要原因。就說洗內褲這件事吧，有些姐妹為了圖方便，把內褲和其他衣服放在一起洗。你知道嗎，其他衣服上可能沾染了各種各樣的細菌、真菌，和內褲混在一起洗，這些病菌就可能跑到內褲上。穿上這樣的內褲，病菌就會接觸到外陰和陰道，引發感染，導致陰道炎反復發作。

另外，像毛巾沒有定時消毒、內褲沒有時常更換這些小細節，也可能導致病菌滋生。陰道里存在大量病菌群，健康微生物菌群就會失調，炎癥也就跟著來了。所以啊，姐妹們一定要注意個人衛生，內褲要單獨洗，最好用專門的內衣洗衣液，洗完還要在太陽下曬干；毛巾也要定期消毒，保持干凈衛生。

四、過度清潔，“洗”出問題

有些姐妹特別愛干凈，覺得陰道要時刻保持“一塵不染”，就經常用婦科洗液清洗陰道，甚至進行陰道灌洗。其實啊，這種過度清潔的做法，反而會破壞陰道的健康環境。

陰道有自己的菌群平衡和自凈作用，過度清潔會把陰道里的有益細菌也洗掉，破壞菌群平衡。就像把一個原本和諧的小社會攪得亂七八糟，有害微生物就會趁機大量繁殖，引發陰道炎。所以啊，平時用清水清洗外陰就可以了，不要頻繁使用婦科洗液，更不要進行陰道灌洗。

要是你避開了上面這四點，陰道炎還是反復發作，那可能是你的免疫功能比較差。這時候，就要適當運動，增強體質，還要注意不要熬夜，保證充足的睡眠。另外，治療陰道炎一定要徹底，嚴格按照醫囑用藥，不要癥狀一緩解就停藥。要是治療不徹底，致病源沒有完全消除，病情很容易反復。

姐妹們，陰道炎反復發作雖然讓人煩惱，但只要我們避開這四點，養成良好的生活習慣，找專業醫生規范治療，就一定能擺脫這個“噩夢”，擁有健康的陰道環境。希望每一位姐妹都能遠離陰道炎的困擾，做個健健康康、快快樂樂的女性！