大熱天宅家開空調一整天，有人擔心空調吃不消，想著：“每天專門關1小時讓它歇歇，會不會更好？” 這種做法真的必要嗎？能省電嗎？答案很明確：

完全沒必要。

一、核心結論：對于質量過關、正常使用的空調，每天特地關機讓它“歇一小時”不僅沒必要，反而可能幫倒忙！原因在這：

1.空調不是人，不會累到要“中場休息”！??

空調內部的核心“發動機”（壓縮機）是按長時間穩定運行設計的，就像冰箱一樣。只要在合理范圍內使用，連續運行不會超負荷。

它自己會“歇”： 空調達到你設定的溫度后，壓縮機會自動降低功率甚至暫時停止工作（只是風扇可能還轉），這就是它的“休息”狀態！你根本不用操心它“太累”手動關機！

2.關機一小時再開，對機器反而更“傷”！??

每次壓縮機啟動那一刻，需要瞬間的大電流去推動，這個沖擊對部件的壓力遠大于平穩運行狀態。

主動關掉讓它“歇”一小時，回來再開一次，就等于讓它多經歷一次這種啟動沖擊！

劃重點： 這種“啟動沖擊” 對空調部件的磨損，遠遠大于讓它平穩運行（包括它自己達到溫度后的暫停狀態）！ “好心辦壞事” 大概就是說的這個情況。

3.想靠關一小時省電？極可能得不償失！

啟動最費電！ 上面說了，啟動時那一下電流很大，非常耗電。

關了空調一小時的結果：

(1)你要忍受房間溫度快速回升。

(2)一小時后，你重新開機，空調需要重新從高溫降到設定低溫（比如從30℃降到26℃），這個過程是全功率高速運行，極其耗電！

相比之下： 如果就讓空調開著維持在26℃（哪怕壓縮機低功率或偶爾暫停運行），它維持溫度所消耗的電能，通常比“關一小時再強行重新降溫”消耗的電能要少！ 因為重新降溫要加倍“出力”。

二、空調真正需要的是這些，比“歇一小時”重要一萬倍！?

別糾結一天關一次讓它休息了，做好這些才是真體貼：

1.溫度設26℃，穩穩當當最健康！? (別再調很低然后關機關機了！)

2.每月洗濾網！ 每月洗濾網！ 每月洗濾網！(重要的事說三遍！臟濾網會悶死空調，讓它真的“累死”！)

3.用睡眠模式/定時關機！ (晚上睡覺時讓機器自動調節更柔和，更科學)

4.定期專業保養！ (用了幾年后，請師傅徹底清洗內機，檢查運行狀態)

5.通風換氣！ (關空調后或者早晚涼快時，開窗通風，人和機器都舒服)

總結一下：

1.人全天在家開空調：? 讓它一直開著就好（設對溫度26℃），沒必要每天關一小時讓它“歇”！

2.“歇一小時”反而壞處多： 多一次啟動磨損 + 重新制冷更費電 + 你還要熱一小時難受！?♀?

3.空調“真休息”靠自控： 達到溫度會自動低頻或暫停，不用你操心！

4.做好清潔保養： 這才是延長空調壽命、省電省錢、保證健康的關鍵！

科學用空調，省心又省錢，別再讓“歇一小時”的誤區坑你啦！趕緊告訴家人吧！