河南高溫高濕“桑拿天”持續

今天河南大部地區被37-39℃的高溫籠罩，中東部局地超40℃，截止到今天中午12點，河南百余個高溫預警生效中，其中商丘、安陽、鶴壁、駐馬店、漯河等部分地區還發布了最高級別的紅色預警。

明后兩天，全省大部最高氣溫37到39℃，中東部局部40到41℃，白天部分地區的最高體感溫度超45℃，局部超50℃。不僅白天酷暑難耐，夜間最低氣溫也將接近30°C，炎熱感也難以得到緩解，可謂晝蒸夜煮！

河南省體感溫度分布

高溫高濕的天氣會增加腦卒中等心腦血管疾病的發病風險。河南省氣象服務中心、河南省卒中學會、河南省腦卒中防治中心聯合提醒：夏季預防腦卒中非常重要：要盡量避免高溫時段外出，使用空調時溫度不宜過低；注意清淡飲食、規律作息。有相關基礎疾病的人群，做好身體監測，出現癥狀可以先用“腦卒中120口訣”初步判斷，及時及早就醫。

河南省高速公路面路高溫預報 預計今后三天我省大部高速公路路面溫度將超過62℃，局部路段超68℃，有爆胎風險，正值周末且暑假已經開啟，駕車出行請注意檢查輪胎狀況，謹慎駕駛！

陣雨雷陣雨頻繁警惕強對流！

今天白天我省西部、北部地區處于西高東低的氣壓場中，平均風4級左右，陣風達到7級左右，夜里風力減弱。

今天我省西部、西北部山區存在下濕上干的不穩定層結，使得空氣塊在上升過程中獲得足夠浮力，能不斷加速上升，觸發強對流天氣，午后到傍晚時段要警惕短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。有山區出游計劃的朋友注意隨身攜帶雨具，密切關注最新的出游地天氣和景區信息，合理規劃行程。

明天(6日)副熱帶高壓東退到我省東部，同時低槽東移，我省處于副高邊緣和槽前的西南氣流里，預計明后兩天西部、北中部地區，有分散性的陣雨或雷陣雨。

未來七天天氣預報

來源：河南省氣象臺2025年7月5日12時預報

今天下午到夜里，安陽西部、三門峽南部、洛陽南部、南陽西部多云，有分散性陣雨、雷陣雨，局地伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣；其他縣市晴天間多云。

今天下午，全省偏西風或西南風3級左右，中西部陣風6到7級；夜里，全省偏西風2到3級。

明天到7日，西部、北中部多云，有分散性陣雨、雷陣雨；其他縣市晴天間多云。

今天下午到7日，全省大部最高氣溫37到39℃，中東部局部40到41℃。

8到10日，全省多云，南部、西部和北部有分散性陣雨、雷陣雨；其他縣市局部有陣雨。

11日，全省多云，西部、南部有分散性陣雨、雷陣雨。

8到11日，中東部、東北部最高氣溫35℃以上，部分縣市37到39℃。

省會鄭州

今天下午到夜里，晴天間多云。偏西風3級，陣風6級左右。最高氣溫：37到38℃。最低氣溫：28到29℃。

明天，晴天到多云。

7日，多云轉陣雨、雷陣雨。