來源：工人日報客戶端

工人日報-中工網記者 李國 通訊員 肖瀟

“你們是否在工作中會遇到很多煩心事？”“你們覺得自己最大的壓力是什么？”“你們認為保安這份職業有榮譽感嗎？”……活動伊始，心理志愿者用幾個簡單卻直擊心靈的問題，打開了女保安人員的話匣子。

7月3日，在重慶渝北區總工會和渝北職工幫扶基金會的大力支持下，渝北區小太陽社會工作服務中心聯合渝北區保安公司，舉辦了一場別開生面的面向女保安群體的職場系列減壓活動。活動邀請專業心理咨詢師，向女職工們分享了科學、實用的減壓理念與核心技巧，并幫助女職工巧妙地將各類技巧運用到日常工作中，讓大家感受到職業自信與社會關愛。

在以男性為主的保安隊伍中，女保安人員往往面臨著更為復雜的壓力情境。她們既要證明自己在工作崗位上的能力，又要承擔傳統家庭角色的責任。針對這一特殊群體，志愿者專門為女性保安人員準備了心理戲劇互動游戲，讓她們在互動中釋放壓力、獲得共鳴。

“作為女保安，我們除了在工作上要證明自己不比男同事差，在生活中還要負責家庭生活，我覺得我們壓力反而更大。”參與活動的李大姐感慨道，“但是今天參加了這場活動后，我學會了‘書寫療愈’法，以后每當我心里有無法訴說的想法時，我都可以把自己的感受、憤怒、委屈寫在紙上。”

心理咨詢專家還以“校園保安情緒管理與職業幸福感提升”為題，巧妙結合校園安保工作實際，通過真實案例分析，從心理壓力成因、情緒調節策略及職業幸福感提升三個維度，與現場保安人員一起共赴了一場“解鎖心靈之旅”。在活動現場，女職工們還紛紛走上舞臺，積極參與互動游戲項目，在寓教于樂的活動中，釋放壓力、綻放自信。沉浸式的體驗游戲，讓廣大女職工臉上都洋溢著幸福的笑容。

“通過今天區總工會的活動，讓我們在面對職場的壓力時，能找到排解壓力的方法，這對我們的身心健康，是很大的幫助。”參與活動的女職工對記者說，這場特別的“心靈之旅”，不僅為校園“守護者”注入了正能量，也為構建和諧校園增添了一抹溫暖的底色。

“本次活動對于關愛新就業形態女職工身心健康有著極其重要的作用。”渝北區總工會、渝北職工幫扶基金會相關負責人說，未來將進一步擴大服務覆蓋面，聚焦新就業形態企業女職工群體，通過開展精準化、多元化的幫扶舉措和特色活動，為女性勞動者成長發展注入新動能，助力她們在職場中釋放更大潛能，真正讓工會組織成為廣大職工信賴的“娘家人”。