夏天到了，好多城市熱得像個大蒸籠，高溫一直纏著人。大家沒辦法，只能躲在空調房里找點兒涼快。

不過呢，咱國內地兒大，有那么幾座城市，就像被大自然格外照顧似的，靠著獨特的地理環境和氣候條件，成了天然的避暑天堂。

不用空調，在這兒就能舒舒服服過夏天。接下來，我就帶大家去這些地方看看。

01 六盤水 中國涼都的19℃夏天

在貴州烏蒙山脈的懷抱里，有個低調又涼快的城市——六盤水。這里夏天平均溫度才 19.7℃，“中國涼都”的稱號那是實至名歸。

聽說在這兒，空調經銷商都轉行賣取暖器了，可見有多涼快。

玉舍國家森林公園里，萬畝杉林綠油油的，不停地釋放負氧離子，走在里面，就像進了一個超大的天然氧吧，讓人心情特別舒暢。

烏蒙大草原上，風車慢悠悠地轉著，和 20℃的云海相互映襯，美極了。

當地人常說“雨后即冬”，在六盤水，七月下雪也不是啥稀奇事兒。水城羊肉粉和烙鍋香氣撲鼻，和這涼爽的天氣搭配起來，特別奇妙。一邊吃著美食，一邊吹著涼風，簡直太享受了。

交通指南

去六盤水，要是坐飛機，六盤水月照機場離市區大概半小時車程，機場有大巴能到市區，挺方便的。

坐火車的話，六盤水站在市區，交通便利；六盤水東站遠點兒，大家可以根據行程選車次。

到了市內，因為景區離得遠，公共交通不太方便，我建議租車自駕或者報一日游，這樣出行更方便。

02 西寧 青藏高原的無夏之城

西寧海拔 2261 米，“早穿棉襖午穿紗”的高原現象在這兒體現得淋漓盡致。

塔爾寺的轉經筒在 17℃的微風中慢慢轉動，好像在講古老神秘的故事；青海湖的油菜花海把夏天染成了金色，就像一幅美麗的畫卷。

夜市里，手抓羊肉和牦牛酸奶的搭配，藏著當地人“夏天蓋棉被”的小幸福。

當別的地方熱到 40℃時，西寧的商場還因為顧客嫌空調太冷，得把溫度調高。這反差是不是挺神奇的？

交通指南

到西寧，坐飛機可以到西寧曹家堡國際機場，有大巴、出租車能去市區。

坐火車的話，西寧站在市區，交通方便；西寧西站也可以。

在市區，有常規公交和快速公交（BRT），大部分景點都能坐公交到，當然也能打出租車或者用網約車，咋方便咋來。

03 麗江 雪山腳下的納西秘境

玉龍雪山的雪水穿城而過，讓麗江古城的青石板路一直涼涼的。七月晚上平均氣溫18℃，四方街的納西老人還圍著火盆坐著，享受著這份寧靜。

束河古鎮的茶館里，游客一邊喝茶一邊看雪山，客棧老板笑著說這兒電熱毯比風扇好賣，這就是麗江夏天的特色。

在麗江，想中暑可能得在太陽下曬三小時。野生菌火鍋味道鮮美，能趕走寒意。一邊吃火鍋，一邊感受涼氣，體驗特別不一樣。

交通指南

去麗江，坐飛機到麗江三義機場，有大巴能直接到麗江古城，也能打出租車或者用網約車。

坐火車的話，麗江站有到昆明、大理等地的車次，大家根據行程選就行。

在市內，坐公交也方便，像 101 路能去玉龍雪山，6 路能逛古鎮。還能打出租車、用網約車，或者租電動車、自行車，出行方式很靈活。

04 林芝 西藏江南的綠野仙蹤

雅魯藏布江的水汽讓林芝變得很濕潤，夏天溫度在 15-20℃，就像個天然空調房。

魯朗林海的松蘿像簾子一樣，尼洋河的桃花汛剛過，南迦巴瓦峰的雪頂在云霧里時隱時現，美如仙境。

當地藏民的酥油茶，不僅是待客的禮儀，還是抵御早晚溫差的好東西。在林芝，喝上一杯酥油茶，吹著涼風，身心都放松了。

交通指南

到林芝，坐飛機可以到林芝米林機場，有到成都、拉薩等地的航班，機場離八一鎮大概 50 公里，能坐大巴或者出租車去市區。

坐火車的話，可以先到拉薩，再轉車去林芝，拉薩到林芝的鐵路風景很美。

在市內，八一鎮有到雅魯藏布大峽谷、魯朗等地的班車，也能包車、租車或者拼車，自由安排行程。

05 阿爾山 火山巖上的天然冰箱

內蒙古的阿爾山，用火山地貌弄出了獨特的降溫系統。

阿爾山天池的水溫常年低于 10℃，森林公園的落葉松將暑氣過濾成22℃的清風。

在這兒，六月下雪很常見，餐館老板還會炫耀“地下室天然冰鎮啤酒”。

在阿爾山，有人穿著短袖在雪地里拍照，成了當地人的笑料。這有趣的場景，是不是讓你很想去看看？

交通指南

去阿爾山，可以坐飛機到阿爾山伊爾施機場，也可以先到烏蘭浩特機場再轉火車。

坐火車也能直達阿爾山站，沈陽、長春等地有直達車次。

在市內，市區小，部分地方走路就能逛。但市郊景區公交不方便，建議租車、包車，這樣才能好好看風景。

06 承德 皇家園林的清涼密碼

300 年前，康熙帝就選承德當避暑地了，到現在這兒還是很涼快。

避暑山莊湖區比市區低5℃，外八廟的紅墻在樹蔭里若隱若現，好像在講歷史故事。

在承德，看《鼎盛王朝》實景演出的觀眾甚至會裹著軍大衣?！吧茸于s蚊子，棉襖防夜寒”這句俗語，把承德夏天的特點都說出來了。

交通指南

到承德，坐飛機可以去承德普寧機場，有好多國內航線，大家根據自己那兒選航班就行。坐火車的話，承德站在市區，交通方便；

承德南站是高鐵站，坐高鐵方便。

在市內，坐公交能到避暑山莊、普陀宗乘之廟等景點，也能打出租車或者用網約車，方便又快捷。

07 伊春 紅松海里的20℃氧吧

小興安嶺森林覆蓋率有 84.5%，讓伊春成了中國最大的“天然冰箱”。

五營國家森林公園里，紅松把天和太陽都擋住了；湯旺河石林的苔蘚濕漉漉的，充滿生機。

伊春有 702條河流，像大地的血管一樣，把清涼送到城市各個地方。

茅蘭溝的茅蘭河最有靈氣，在峽谷里拐來拐去，有時候變成瀑布，砸在巖石上濺起好多水珠，特別涼快。

交通指南

去伊春，可以從哈爾濱坐高鐵，大概 2.5 小時就到了，也能自駕，路上還能看風景。

在市內，景區比較分散，建議包車，這樣能根據行程安排時間，更方便。

08

長春

北國春城

長春是吉林省省會，有“北國春城”的美稱。這兒夏天平均溫度在 14℃到 25℃之間，四季分明，景色好看。

長春不光氣候涼爽，人文底蘊也很獨特。

偽滿皇宮見證了滄桑歷史，長春電影制片廠有著輝煌歲月。在長春，你可以去公園逛逛，看看花圃和湖泊，舒舒服服過夏天。

交通指南

到長春，坐飛機可以到長春龍嘉國際機場，有往返國內各大城市的航班。機場和長春站、長春西站有高鐵連著，出行方便。

坐火車的話，長春站在市區，交通便利；長春西站高鐵車次多。

在市內，長春地鐵開通了部分線路，用乘車碼就能進站，能到很多熱門景點。公交覆蓋范圍也廣，部分景點能直達，但出行前最好查好線路和運營時間。

現在暑假到了，家里要是熱得待不住，就從這些避暑勝地挑一個，去住幾天，感受一下清涼和愜意，給自己的身心放個假。