后天就是小暑，家有老人的得把這幾件事記牢了。小暑一到，天更悶更熱，老話講“小暑大暑，上蒸下煮”，說的就是這時候的天氣。

熱歸熱，可老人身子骨弱，有些事能不做就別做，做了容易鬧毛病。頭一件“不洗”，是不洗冷水澡。

夏天出汗多，毛孔張得大，冷水一激，寒氣“唰”就鉆進(jìn)去了。老人陽氣虛，扛不住寒，輕則手腳涼、腿抽筋，重則感冒發(fā)燒。

特別是剛干完農(nóng)活、遛彎回來，心跳快、血管脹，這時候沖冷水澡，血管“啪”一縮，腦袋和心臟供血跟不上，容易出大事。

去年村里張大爺就是這樣，干完活沖了冷水，第二天就頭暈進(jìn)了村衛(wèi)生室。溫水最穩(wěn)妥，37到40度左右，洗著舒服還能幫著散熱。

第二件“不吹”，是別讓空調(diào)直吹身子。空調(diào)冷風(fēng)“呼呼”吹在身上，局部涼得快，可其他地兒還熱著，血管一縮一脹，老人血管脆，哪受得了這個？

頭疼、關(guān)節(jié)疼、肩周炎，都是這么來的。不是說不能開空調(diào)，溫度調(diào)26度，風(fēng)往上吹，別對著人。開倆小時就關(guān)會兒，窗戶打開通通風(fēng)，屋里放盆水，別太干巴。

第三件“不吃”，是冰的涼的別往嘴里塞。

冰淇淋、冰西瓜、隔夜飯，這些看著涼快，吃下去腸胃遭罪。老人腸胃弱，冰的一刺激，胃黏膜“哆嗦”，消化液也不樂意干活，肚子疼、拉肚子跑不了。

隔夜飯放冰箱也不保險，細(xì)菌偷偷長，吃了容易鬧腸胃炎。

小米粥、軟面條、蒸南瓜，熱乎又好消化，比冰的強多了。有人說，老人哪有這么嬌貴？

去年李奶奶貪嘴吃了冰西瓜，拉了三天肚子，瘦了好幾斤。小暑是個坎兒，過不好三伏天更遭罪。

不是說要多金貴，就是順著節(jié)氣來，該護(hù)著的地兒護(hù)著，該忌的口忌著。家里子女多操點心，老人自己也上點心，熱歸熱，別圖一時痛快。有些老習(xí)慣得改改，老法子不一定都對，身子舒服才是真的。

往后幾天天兒更熱，這些話記心里，平安入伏比啥都強。轉(zhuǎn)發(fā)給家里有老人的，多一句提醒，少一分擔(dān)心。