海南
后天小暑，高溫濕雨要來了！小暑是夏季第五個節氣，離大暑只剩30天。
今年三伏7月20日開始，8月18日結束，近10年最短。可短歸短，高溫高濕的勁兒不會弱。地里莊稼正瘋長，玉米穗子鼓起來，稻子抽穗冒金尖。
但雷暴也愛湊熱鬧，南方未來10天降雨日超7天，雷暴概率增30%。前兩年小暑后，鄰村張叔家西瓜地被冰雹砸了半畝。熱歸熱，莊稼可沒閑著，雨熱同期正是長個的好時候。
可咱農民既要盼雨，又怕雨急。再說咱自個，小暑養生有講究，4件事別犯迷糊。大汗淋漓猛灌涼水？
使不得！腸胃正“喘氣”，猛灌冰水像澆熱油，漲得慌還容易鬧肚子。晚上光膀子納涼？
蟲兒正等著呢！
小暑蚊蟲毒，去年王嬸胳膊被毒蚊子咬，腫了半個月。雨后鉆草窠子？
濕氣往骨頭里鉆！雜草叢里寒濕重，李大爺上周去拔草，膝蓋疼得下不了炕。
睡前吃太多宵夜？
肚子跟著遭罪！油膩東西堆在胃里，翻來覆去睡不著，第二天干活沒精神。
3種瓜也得少吃，吃錯了鬧肚子。
茭瓜？早過了甜的時候！
現在市面上的茭瓜大多發苦，苦的可有毒素，去年有人吃了上吐下瀉。苦瓜？涼性太大！
小暑還沒到最熱，吃多了寒，老話說“夏養陽”，別把陽氣澆滅了。甜瓜？
雨水泡的多！這時候甜瓜水分大，甜的少苦的多，挑不好準鬧肚子。“小暑大暑，上蒸下煮”，老話可沒騙人。
高溫是考驗，也是希望，莊稼熬過這陣兒，秋收能多打兩袋糧。可咱自個的身子骨更要緊，4事不做，3瓜少吃，養足精神等伏天。
有人說“老講究過時了”，可王奶奶80多了，照這些法子過夏天，從沒鬧過毛病。
您說，這些老理兒到底有沒有用？關注我，后續聊聊小暑種啥菜長得快，伏天咋防莊稼旱。注：個人體質不同，具體養生建議咨詢醫生更穩妥。
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