在快節奏的現代社會，良好的睡眠似乎已成為一種難得的奢侈品。許多人立下的“今晚一定早睡”的誓言，往往在“再看億分鐘”的拖延中化為泡影，最終淪為一場自嘲的“大型打臉現場”。而“熬最深的夜，吃最貴的藥”，也逐漸成為當下年輕人無奈卻又獨特的“朋克養生”寫照。

放眼全球，睡眠危機正悄然改寫人們的生活圖景！小夏發現，打開社交媒體搜索“失眠”，隨處可見對褪黑素的推廣，它被標榜為“安全、無副作用、不會產生依賴”的“助眠神藥”，電商平臺上更是多人評價其“效果給力”，單個鏈接銷量甚至高達50多萬！（新消費內參 20250627）

近幾年，褪黑素在中國市場銷量持續上升，購買人群也逐漸向年輕化傾斜。數據顯示，今年3月，唯品會平臺上的褪黑素銷量同比上漲30%；美團買藥2024年年底的數據也顯示，褪黑素片銷量增長明顯，購買主力集中在90后、00后群體，占比超70%。京東消費及產業發展研究院聯合京洞察發布的報告也指出，90后和00后包攬了褪黑素近一半的銷量。（金融投資報 20250528）

不只是褪黑素，近年來，助眠領域已經發展成為一本龐大的“生意經”。從助眠香薰、眼罩，到催眠APP、白噪音音頻，再到床墊、器械、食品等，助眠產品和服務的種類越來越豐富，覆蓋了生活的方方面面。失眠引發的市場紅利，正在成為新的風口。

艾媒咨詢數據顯示，2023年，我國睡眠經濟行業市場規模接近5000億元，同比增長8.6%。該市場未來一段時期仍保持較快增長，預計2027年市場規模將超過6500億元，2030年有望突破萬億元大關。（界面新聞 20250429）

而睡眠經濟的繁榮背后，是越來越多患有失眠障礙的人的無奈與焦慮。

據統計，近10年來，我國睡眠障礙的發病率持續上升，目前超過3億人存在睡眠障礙。中國睡眠研究會最新發布的《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，近半數（48.5%）成年人存在睡眠困擾，女性比例高于男性，且困擾率隨年齡增長逐漸攀升。一半以上00后和將近一半90后的入睡時間晚于12點，成為年輕人的普遍現象，在當今節奏快、壓力大的環境下，年輕人的身心健康正被睡眠障礙這個“隱形殺手”所威脅。（紅星新聞 20250322）

小夏認為，一方面可能是生活節奏的加快和社會壓力的增大，使越來越多的人精神長期處在高度緊張的狀態，需要尋求外力來解決睡眠問題；另一方面，失眠者有時會陷入對失眠本身的焦慮——越是擔心睡不著，就越難以入睡。這種對睡眠的過度關注反而造成了更大的心理壓力。（北京商報 20250324）

目前，睡眠經濟涵蓋的產品和服務種類豐富多樣，基本可以滿足不同消費者的需求。隨著消費升級以及人們對睡眠日益重視，睡眠健康產業呈現從單一產品向多元化業態發展的趨勢。

天眼查數據顯示，我國現有3000余家睡眠經濟相關企業中，約68%的企業于5年內成立，僅2024年，就新增注冊相關企業240家。眾多企業的快速入局，雖然為市場注入了活力，但也導致了市場魚龍混雜。行業市場中產品質量參差不齊、夸大宣傳等問題比較突出，亟待規范。（中國質量新聞網 20250409）

專家認為，目前我國睡眠經濟仍存在產品同質化嚴重、市場混亂和監管不足等問題，從長遠發展來看，應該更多發展大健康產業，并將一些治療服務轉變為預防服務，同時要借助人工智能等方式，針對不同失眠群體開發出更為精準化、精細化的服務，此外，還需要相關部門加強監管，推動行業向標準化、品牌化、連鎖化發展，改變市場目前的混亂態勢。（北京商報 20250324）

不過，從整體來看，睡眠經濟在社會發展和消費需求的推動下迅速崛起，前景廣闊。未來隨著技術創新、監管完善和消費認知提升，睡眠健康產業將走上可持續發展之路，為人們的睡眠健康和經濟增長帶來雙重利好。

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