年過60歲，余生也就20多年，辛辛苦苦操勞大半輩子，也該為自己活一把了。年過60歲，這9條如果占五條，你就相當(dāng)牛氣了，晚年會(huì)越活越舒坦：

1、健康是第一要?jiǎng)?wù)，別犯懶。身體是本錢，人生下半場拼的就是身體，堅(jiān)持做適合自己的運(yùn)動(dòng)，不要犯懶；吃的要講究，少油少鹽少糖，蛋白質(zhì)、蔬菜、碳水都要吃，不要?jiǎng)e舍不得吃，也不要吃得過飽。

不要舍不得體檢，一年最好體檢一次，把健康隱患消滅在萌芽狀態(tài)。不要等到得腦梗心梗了，才知道自己血脂高了，到時(shí)候造成的后果可能無法逆轉(zhuǎn)了。

我鄰居65歲，退休后舍不得體檢，結(jié)果心梗了去醫(yī)院才查出來血脂血壓超高，低密度脂蛋白膽固醇6點(diǎn)多。現(xiàn)在人雖然沒掛，但是偏癱了，得家人照顧。

現(xiàn)在心梗腦梗的老人越來越多，早上買菜，我一連見到3個(gè)老人，有一個(gè)女的才50多歲，她女兒推著她去買菜。

2、保持愉悅的心情，情緒持續(xù)穩(wěn)定。人如果笑口常開，就少得病，甚至不得病，一定要自己哄自己開心，你心情好了，感覺這個(gè)世界太美好了，空氣都是甜的；如果你總生氣，看什么都不順眼，就算給你喝蜂蜜都感覺不到甜。

人啊，一輩子就3萬多天，高興也是一天，不開心也是一天，何必不高興呢？人這輩子，除了生老病死，什么都是擦傷，不要和別人攀比，沒有攀比就沒有煩惱，沒有攀比就不焦慮。

就是退休金少，也要開開心心的，退休金少有少的活法，我們不要和別人比，要比就比健康，如果你60多歲了，沒有什么大病，兒女孝順，老伴健在且貼心，你就贏了，健康地活著就是最大的贏家。

3、不要再摳摳搜搜過日子了。辛苦大半輩子，退休了，有時(shí)間了，一定要出去走走，長長見識(shí)，犒勞辛辛苦苦大半輩子的自己；要吃點(diǎn)好的，穿得體面一些，別舍不得給自己花錢，不要虧待自己。

錢存多少是多啊？要學(xué)會(huì)享受生活，錢花在自己身上是值得的。

4、退出家族群，不要讓家族群里的信息打擾到我們。親戚之間沒必要經(jīng)常聯(lián)系，走得頻繁，相互打擾，是非也多，干脆斷了聯(lián)系，退休生活更平靜更安逸。
5、學(xué)會(huì)拒絕是一種智慧。不想?yún)⒓油瑢W(xué)聚會(huì)，不想?yún)⒓油戮鄄停驼覀€(gè)理由拒絕，要傾聽自己內(nèi)心真實(shí)的聲音，勇敢地說“不”。

我們都60多歲了，精力和體力有限，與其說迎合別人，做自己不愿意做的事情，還不如取悅自己，把時(shí)間和精力用在做自己喜歡的事情上，這樣才值得。

6、要主意打扮自己，不要總認(rèn)為自己老了，不需要捯飭了，越老越要捯飭自己，遇到自己喜歡的衣服、化妝品一定要買，不要總穿松松垮垮的休閑服+運(yùn)動(dòng)鞋，要把自己打扮精致、得體、優(yōu)雅，就算老，也要優(yōu)雅地老去。

我們60多歲了，我們打扮不是取悅別人，而是取悅自己，打扮得得優(yōu)雅大氣，自信滿滿，心情更好。

7、學(xué)會(huì)斷舍離，讓家里更清爽更亮堂。斷舍離不是什么都不買，而是適度地買，把不喜歡的衣服和雜物扔掉，把不愛穿的舊衣服褲子、鞋、包、過期藥品、擦不出來的炊具餐具都處理掉。學(xué)會(huì)斷舍離就是給自己減負(fù)，就是給自己營造一個(gè)清爽舒適的家居空間。

家里干凈整潔，窗明幾凈，自己住這也舒心，不要讓凌亂不堪、到處堆滿物品的家，毀了我們的心情。

8、保持探索欲，多學(xué)新東西。學(xué)習(xí)智能手機(jī)，學(xué)會(huì)手機(jī)支付，手機(jī)預(yù)訂，學(xué)會(huì)自助設(shè)備，學(xué)會(huì)手機(jī)拍攝，去戶外多拍花鳥，技不壓身，做一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的智慧老人。

9、 學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，不恐懼死亡。少操心子孫的事情，學(xué)會(huì)放下過去的執(zhí)念，珍惜每一天，學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，不要因?yàn)樯磉叺氖烊俗吡耍秃ε滤劳觥?/p>

正確看待生老病死，死亡不可怕，死亡就是換一種方式活著。60歲歲了，不要害怕談死亡，越怕越適得其反。

只要活著就好好享受今天的太陽，享受今天的一日三餐。把每一天都當(dāng)成最后一天過，想去哪去哪，想見誰見誰，這就是活明白了，通透了。

60多歲了，前半生過得好快，彈指一揮間，余生也就20多年，一定不要圍著別人轉(zhuǎn)，把重心放在自己的身上，富養(yǎng)自己，投資自己，在乎自己，不虧待自己。

當(dāng)你80多歲的時(shí)候，你告訴自己，我這輩子對(duì)得起別人，也對(duì)得起自己，沒有遺憾了。
總之，年過60歲，以上9條如果占五條，你就相當(dāng)牛氣了，晚年會(huì)越活越舒坦。大家覺得呢，歡迎評(píng)論交流，謝謝你！