今年以來最強高溫過程正在持續影響我國

高溫炙烤下

不少網友認為氣溫遠不止38℃、39℃

因為在戶外感覺都快被“烤化了”

△網友視頻截圖

近日，有網友發布一段視頻，用手持溫度計在安徽省蚌埠市街頭測量到的溫度超過50℃，而此時，天氣預報卻顯示蚌埠當日最高溫度為39℃。

兩個溫度的差距如此之大，不少網友發出疑問，天氣預報的氣溫究竟是怎么測出來的？為什么會跟體感溫度差這么多？

空氣溫度是怎么來的

其實，要想弄清楚“溫差”的問題，我們得先明白：天氣預報中的溫度是怎么來的↓

你以為的溫度測量：

實際上氣象部門的溫度測量：

空氣溫度指氣象觀測站內百葉箱（通常離地面1.5米高，避免陽光直射）測量的靜止陰涼空氣的溫度，僅反映空氣的熱力學狀態，未考慮其他人體感知因素。

專家介紹，在氣象預報中，各地氣象臺會選取一個有代表性的站點來預報該地氣溫。以北京為例，通常以南郊觀象臺百葉箱的氣溫為預報基礎。即便是同一個城市，各個區域之間的溫度也不盡相同，海淀、朝陽、順義等不同區域在同一時間氣溫也有差別。

空氣溫度≠體感溫度

有些人覺得熱或者冷，這指的是個人的體感溫度，它是人體通過皮膚與外界熱交換后的綜合感受。

體感溫度通常會受到濕度、風速、太陽或地面輻射、個體差異等諸多因素的影響，甚至個人情緒也會影響自己對氣溫的“判斷”。例如：

高溫時，濕度高（如桑拿天），汗液難蒸發，體感溫度高于實際溫度；濕度低，汗液快速蒸發，體感更涼爽。炎熱路面（如瀝青）反射熱輻射，加劇高溫；寒冷冬季墻壁輻射散熱，增加冷感。不同個體的代謝率（運動時產熱多少）、衣著（保暖或透氣性）、健康狀況（如貧血怕冷）等均會影響體感。

（圖片來源：杭州氣象）

因此，如果氣溫在30℃以上，相對濕度較大的情況下，人體就會感到悶熱、不適，甚至引發中暑。

高溫天氣防暑指南

面對持續的高溫天氣

做好防暑很重要

避免在高溫高濕環境下長時間停留；

盡量避免日光直曬，注意做好防護，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等；

注意補充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料；

保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物；

保證充足睡眠，以維持充沛體力。

防暑不僅要“避熱”

更要科學管理“冷熱切換”

避免驟熱驟冷

防止“冷中暑”

從室內到室外時，應提前關閉空調并開窗通風，避免身體突然接觸高溫環境。

對著空調直吹?從室外進入空調房前，先在陰涼處休息，讓身體逐漸適應溫度變化。

出汗后立即洗冷水澡?建議先擦干身上的汗，休息10～15分鐘再用溫水洗澡。

大口猛喝冰飲?建議夏季喝水要少量且多次，運動后切忌大量喝冰飲。

（央視新聞）